最近在门诊遇到不少家长反映："孩子感冒明明退烧了，怎么又开始鼻塞流涕？"
这都是因为在感冒后的关键期护理不到位。
很多家长在孩子退烧后就放松警惕，结果没过多久就出现鼻炎症状。
感冒表面症状消退后的7天，正是预防鼻炎的关键窗口期。此时体内残留的寒湿邪气尚未排尽，脾胃运化能力也未完全恢复。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任，分享1个泡脚方，帮助巩固体质、截断鼻炎发展。
有人问，为什么泡脚能预防鼻炎？主要归功于三大作用：
1、驱散残余寒气：足部分布着多个重要穴位，温热刺激能驱散体内残余寒气。
2、强化脾胃功能：配合按压足三里穴位，增强脾胃运化能力，减少痰湿生成。
3、调节气血循环：建议在17-19点肾经活跃时段进行，借助自然界的阳气升发规律增强调理效果，帮助夜间恢复正气。
具体该怎么操作呢？陈治珍主任推荐一个泡脚方
取香薷10g、荆芥穗8g、艾叶10g、藿香8g，加水煮沸后调至38℃左右。
水位需漫过脚踝，浸泡10分钟至后背微汗即可。药液蒸气可先熏蒸鼻腔，缓解鼻塞效果显著。
香薷祛除体表湿寒，荆芥穗疏通鼻窍，艾叶温养经脉，藿香健运脾胃。
整个配方既能清除感冒余邪，又可增强脾胃运化，从根源减少痰湿生成，形成防治鼻炎的双重屏障。
真实门诊案例分享
去年接诊的5岁男孩小明，感冒愈后持续鼻塞半月，晨起喷嚏不断。
观察其面色萎黄、舌苔白腻，辨证为脾虚湿困。
陈治珍主任开方：党参、炒白术、茯苓、陈皮、姜半夏、炙甘草，配合泡脚。
5天后鼻塞缓解，调理3周后，鼻炎症状消失，至今未复发。
当然，泡脚方也不是一成不变的，具体用药需要根据孩子体质及舌脉象调整。
