有这样一句话：
“爱美是人类的天性。”
每个人都有追求美丽的诉求，对于女人来说更是如此，这不仅是对自我的欣赏，也是对生活的尊重，更是对美好的向往。
想要让自己越来越美，从来都不只是单纯的浓妆艳抹，更应该在好习惯的驱动之下让自己内外兼修，才会在岁月的流逝中洗尽铅华、尽情绽放。
当一个女人拥有了以下这些好习惯时，就代表着她会越来越美，希望你也是。
1 喜欢运动，提升气质
我看过这样一段话：
“运动的好处除了强身健体之外，更是使人保持精神清新的最佳途径。”
当一个女人喜欢运动时，带来的直接好处就是可以燃烧体内的卡路里，塑造出自己轻盈的身姿，也会让自己的皮肤更有光泽。
与此同时，当自己以运动为伴时，还可以驱散身体内的负能量，拯救早已疲惫的灵魂，让自己重新回归平静和放松。
看到过一项医学研究，当自己经常运动的时候，身体就会分泌多巴胺和血清素这些东西，让自己拥有积极乐观的心态，整个人也会变得活力四射。
正因为如此，想要让自己能够穿透岁月的迷雾，整个人变得越来越美时，一定要喜欢运动，不仅可以锻造自己的身材，也能修炼自己的容貌，提升整个人的气质。
不管什么时候，都要让自己拥有运动的好习惯，因为这是对抗岁月最好的武器，可以让你真正脱胎换骨，收获崭新的人生。
你运动中流下的每滴汗，都会成为明日自己闪耀的光芒。
2 提升自信，肯定自己
主持人杨澜说：
“女人的美不在皮囊，而在于脸上积淀的自信。”
越来越美丽的女人，往往身上少不了自信两个字，她们能够肯定自我，也能找寻到自己的价值。
这样的女人就会具有自信之美，不管到了什么年纪都会散发出专属自己的魅力，昂首挺胸、走路带风，让人看到自己最好的一面，让自己在前行的路上闪闪发光。
如果一个女人不懂得肯定自己，总抱有低人一等的错误思维，不仅容易失去自我、变得身不由己，更重要的是越活越畏手畏脚，过早活得卑微与平庸。
没有哪一个女人能够抵挡得住时光的侵蚀，只有让自己自信从容，才能渐渐增加气场，才能无惧岁月，越活越好看。
想要肯定自己，就是要明白自己是独一无二的存在，不需要与他人比来比去，只要活出自己的精彩生活，不会轻易被他人定义，就会让自己越活越美丽。
3 保持微笑，内心积极
有关微笑的美，很多诗词写道：
“嫣然一笑动人心，秋波一转摄人魂。一笑倾人城，再笑倾人国。”
从心理学角度来说，当一个人爱笑的时候，就是在给内心暗示积极的力量，让自己以积极的方式看待人生的起起落落，境随心转，自然人生就会大不一样。
其实，爱笑的女人往往内心善良，总会以温暖的一面对待当下；
爱笑的女人内心充满阳光，不管什么时候都带着正能量，能够积极应对人生的潮起潮落，不会因为一时的不如意，而开始抱怨当下，埋怨自我。
人生海海，唯有笑看人生，才是越活越年轻、越活越美的开始。
当一个女人习惯了脸上带笑时，就会让自己成为前行路上的一盏灯，不仅能够照亮脚下的路，也会带给身边人更多积极的正能量，让更多与自己同样的人聚在一起，一直保持积极、乐观的心态。
相由心生，境随心转。
内心的积极与健康，才会让自己的外表越来越美丽。相反，内心越是充斥着忧愁与压力，整个人就会看着比同龄人更加的沧桑。
你若盛开，清风自来，微笑向暖，安之若素。
4 喜爱阅读，灵魂充盈
作家三毛写道：
“读书多了，容颜自然改变。
许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”
阅读，可以让人明理，也可知义，可以让一个女人真正的腹有诗书气自华，也可以让她自带气质，越活越好看。
喜爱阅读的女人通过读书拓展视野，让自己变得自信而不盲从，做事也会有自己的温度与底线，从始至终能够以平和从容的心态面对世界。
当一个女人喜欢上阅读，自己每读的一页纸，都会成为自己身上最好的化妆品。
岁月只会让你的年龄数字更加，但是阅读可以让一个人的内心充盈，它时刻滋养着自己的灵魂，也让一个女人浸润书香文气，即使年华老去，依然让自己魅力无限。
阅读，就是让自己在岁月中不断增值，让自己了解世界的广袤无际，不再以狭隘的思维看待生活的得与失，而且以更加睿智的眼光审视所有。
于是，在阅读的熏陶之下，整个人从来都不会是面目可憎，而是和气喜悦，越来越有韵味，越来越好看。
主持人董卿说过一句话：
“若有诗书藏在心，岁月从不败美人。”
喜爱阅读，才能真正让自己在岁月之中永不褪色，也才会真正与优雅、智慧同行。
5 知和大叔说
很喜欢这样一段话：
“一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜。时间也许会改变人的模样，但绝不会改变内心的渴望。”
女人真正的美丽从来都不是外表的漂亮，而是健康活力、优雅睿智，以及脸上洋溢着的微笑，灵魂散发的香气。
一个女人能够在岁月中褪去浮躁与青涩，最终拥有的美丽往往离不开以上的好习惯，让自己真正成为内外兼修的大美人。
往后余生，愿你越来越美，走一步有一步的风景，看一程有一程的欢喜，向上生长、神采飞扬！
图片来源摄图网
