网上有这样一句顺口溜：“一岁两岁是心肝，三岁四岁有点烦，五岁六岁老捣蛋，七岁八岁狗都嫌。”
调皮捣蛋是孩子的天性，当孩子到了狗都嫌的年龄，父母很难做到不生气。
孩子今天把家里的墙涂花，明天把家里的小狗拎起来直接甩，做作业也不专心。
面对孩子的这些情况，父母能不生气吗？
应该说很难……但作为家长还是要少生气。
你问为什么？看完这篇文章你就知道原因了。
“莫生气”气坏身体无人替
生气会影响身体健康。
这算是要少跟孩子生气的最直接、也是最重要的原因了吧。
相信大家也都认可这一点。
我们需要更深入了解一下，生气到底会给身体带来怎样的影响？
认识得越深刻，我们才更有可能在生气前，及时踩刹车。
美国心脏协会杂志（JAHA）曾做过一项观察“不同情绪下血管的变化”的研究：
他们招募了280名健康的成年人，这些志愿者平均年龄在26岁，不抽烟、也不服药，更没有什么情绪障碍。
接着，这些人被随机分成四组：生气组、焦虑组、悲伤组以及中性情绪组。
其中，中性情绪组主要目的是作为对照。再接着，研究人员就开始根据志愿者所分配到的小组，刺激他们的情绪。
比如：被分配到生气组的，就让他们思考和谈论让人气愤的经历。
同理，被分配到焦虑组的，则让他们思考和谈论让人焦虑的经历。
当志愿者的情绪成功被激活后，研究人员就开始检测志愿者的血管变化情况。
研究结果表明，与中性情绪相比，悲伤和焦虑还好，唯独生气会很影响血管健康；
可以说生气8分钟，会在接下来40分钟的时间里，持续损伤血管。
另外，负责这项研究的Shimbo 博士说：“生气对血管造成的损伤，是不可逆转的。”
看到这项研究结果的你，是不是也认为从现在开始，需要少跟孩子生气了。
父母经常跟孩子生气，给孩子带来的不好影响
父母如果经常跟孩子生气，其实对孩子的身心灵影响都非常大。
相信每一位父母都希望自己的孩子积极阳光，既勇敢又开朗。
既然有这样的期望，就更要少跟孩子生气了。
孩子小的时候，正是塑造人格的关键阶段。
心理学研究表明，如果孩子在6岁以前，父母经常对孩子生气，会让孩子形成消极人格，产生自卑、内向、忧郁的心理，而且害怕与人相处。
然而，一旦孩子形成了这些消极人格，将会影响孩子的一生。
所以，为了让孩子塑造出更健康的人格，父母要少跟孩子生气。
值得注意的是，我们一直强调的是，父母要少跟孩子生气，并没有说完全不跟孩子生气。
父母少跟孩子生气，不代表不生气
文章开头也提到过，孩子到了狗都嫌弃的年龄，父母很难做到不生气，只是说要少生气。
其实，少生气比起不生气还是有好处。
首先，父母在面对孩子调皮捣蛋时，如果完全不生气，这是在压制自己的情绪。
当情绪被压制到一定程度，容易积郁成疾。
糟糕的情绪就像水管里的淤泥。如果淤泥越积越多，最终只能导致水管堵塞。
同样的，如果糟糕的情绪在身体里越积越多，最终只能损坏身体。
另外，情绪总是需要得到宣泄、得到释放。
所以，当孩子调皮捣蛋时，惹父母其中一方生气，但是生气的爸爸或者妈妈在孩子面前，选择压制住情绪，不生气；
那么很可能，他（她）会把情绪释放给自己的另一半，甚至外人。
不管是把这种情绪释放给谁，都不是明智之举。
孩子惹你生气，你不想对着孩子生气，转而把情绪释放给自己的另一半，这对另一半来说，着实有些委屈，还会影响俩人感情。
至于说把情绪释放给外人，那就更说不过去了。
所以，在遇到孩子惹自己生气时，不要压制自己的情绪，更不要把情绪转移给他人。
应该，适当地对孩子释放自己生气的情绪。
这样做，从孩子的角度来说，也是让孩子明白自己底线在哪的一种方式。
在孩子因为调皮捣蛋，犯了一些原则性错误时，父母非常有必要生气。
比如：孩子拿别人东西、孩子欺负别的小伙伴等等。
在这些情况下，父母生气就是在告诉孩子：“这是非常不好的行为，你不能再犯。”
由此可见，父母不能经常跟孩子生气，这不仅会影响自己身体健康，也会影响孩子的身心健康；
也不能对孩子完全不生气，而是要少生气，在孩子犯原则性错误时生气。
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