生活里面我们总是会有各种各样的情绪，而其中有一些你若是控制不好，就会把你的生活推入地狱。
毕达哥拉斯说过：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”
那些会惹怒我们的东西，让我们愤怒，以愚蠢的行为开始，最后给我们的人生造成了无法挽回的结果。
所以，生气的代价，是真的很大的。
即便它在最初看起来有多么的让人上头，让人想要发泄掉，但是对我们的心灵和身边的一切都一定是一种打击。
因此，别让它再损害我们的生活了。
少生气，多理智，才能过好我们自己的日子。
生气，会消耗自己
生气的时候，我们的大脑，嘴巴，身体都是不理智的。
我们一直想着那些不好的事情，嘴巴也会说出那些难听的恶语。
而这些行为看似是我们对外发泄了，实则却也依旧深深地伤害着我们自己。
爱默生说过：“愤怒是一种破坏性的情绪，它不会摧毁别人，只会摧毁自己。”
因为当你在生气的时候，你之所以可以发泄出一切，是因为你使用你自己太多的力气。
所以如果你总是生气，对你的身体伤害真的是非常大。
况且在这个状态下，我们也容易和别人发生矛盾，产生更多情绪化的问题。
然后反馈给我们就是别人也会生气，也会对我们发泄。
最后，这种情绪几乎不停在被点燃，被产生。
也就是会不停的消耗我们，影响我们的生活。
《素问·举痛论》说过：“余知百病生于气也，怒则气上，怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。”
经常生气，发怒，对我们的身体只有坏处，没有好处，自古以来，早已经不是什么秘密了。
因此，这种不理智的情绪不是在惩罚别人，其实只是在伤害我们自己。
所以，不管下一次你有多么的想要发泄，真的别再这样做了。
毕竟，这样除了影响你生活的心态还有身体，真的没什么可值得的。
摧毁关系
情绪，能建立一段关系，也能摧毁一段关系。
好的情绪，营造了好的氛围，让我们喜欢彼此。
而糟糕的情绪，就像生气这种，会深深地伤害彼此，给关系留下无法愈合的裂痕。
海明威就说过：“愤怒只会让聪明人变蠢，让亲密的人变陌生。”
没有人会喜欢一个总是生气的人，即便你认为你的那些情绪都是有理由的。
但大多数对于这种情绪，都只想快点远离和躲开。
尤其是当你拥有了令你珍视的亲密关系时，这种情绪的伤害就会体现的更深，也会更把爱的人推的离我们更远。
并且就算你真的事后一直道歉，但是关系的裂痕已经出现了。
我们从前的那些信任，从前的那些感情，都会被影响，被摧毁。
所以，生气，真的只是营造了一种我们看起来是对的，看起来是应该的样子。
但其实，它不会给我们生活带来什么，还会让一些东西从我们生命中消失。
心理学家弗兰克尔说过：“在刺激与反应之间，存在一个空间。我们的成长与自由，就在那个空间之中。”
在下次情绪来临之前，给自己留有一些余地去学着冷静。
是对自己的一种成长，更是对爱的人的一种保护。
否则，今后的你就需要一次又一次的承受这种愤怒对自己生活带来的代价，让自己在后悔中度日了。
做人，学会控制自己
我们生活是真的很不顺心的，总有很多事情会让我们生气。
但是，这并不是意味着生气的时候我们就是对的了。
富兰克林曾说过：“愤怒从来都不会没有理由，但很少是一个好理由。”
情绪不是没有原因的，但是大多数情况下，还是我们自己不够理智的原因。
所以做人，对待这种情绪，最好还是控制自己，别让自己的怒火随意在生活中被发泄。
我们要知道，当你不肯理智的去对待自己和对待生活的时候，生活只会回馈你一地的狼藉。
你的心灵和你的人际关系都会被摧残，最后你只会失去自己，失去一切。
所以，我们一定要看清楚愤怒背后，是我们不够强大，内心太过虚弱。
能够做到稳住自己的状态，安顿好自己的情绪。
我们既是保护自己，更是对爱的人的一种温柔了。
