有读者问：百日筑基练的是什么功法呀？
我答：没有功法。就是日常工作生活。
大道法自然，小道显神通。
我修的是自然，自然就是自己日常的一切，工作，生活，感悟。
上班有事，无事，忙和不忙，每天都不一样。
我以前在深圳的高企上班，领着高薪，却是上班如上坟的心情。
现在老家的一家面包店上班，领着底层薪资，却心情愉快，每天上班路上有心情欣赏沿途的花草。
以前上班是谋生，现在上班是修行，心态不一样了。
我是世俗人的外表，修行人的心，自己明了，不向外求，知道自己做什么，不做什么，不惑，无忧。
今天上早班，店里到处都是灰尘，宛如装修现场，师傅安装中央空调，扒了吊顶，还没弄好，一地零落。
上班第一件事，就是收拾，各种清洁，然后上货。
值得记录的是，整个过程，我没有生半点嗔心，不怨，不烦，来什么，做什么，发生什么，接受什么。
干完活，感到口渴，突然想喝冻奶茶，顺便请同事喝，让她们点单，我请客。
有个同事说，她今天过生日，店长冒雨去给她拿了蛋糕券回来，她想请客。
我就不争了，让她请。
空闲偷偷溜出去，给她买了一个礼物，她收到礼物挺高兴的，我也高兴。
下午4点下班，回到家，小睡一会，醒来躺在沙发上读鲁迅小说集。
精读了《呐喊》自序、《狂人日记》、《孔乙己》、《药》、《伤逝》，泛读了《补天》、《采薇》、《出关》等，大多是高中读过的，20年后再捡起来读，又是不同的视野，新的感悟。
鲁迅当年作为觉醒的先驱，他通过文字呐喊，唤醒那个年代沉睡的中国人。
关于弃医从文的机缘，他在原文写到：
“有一回，我竟在画片上忽然会见我久违的许多中国人了，一个绑在中间，许多站在左右，一样是强壮的体格，而显出麻木的神情。
（注解：日俄战争期间，一名中国人给俄国人做侦探，被日本人抓住，斩首示众，其他中国人围观。鲁迅怒其不争，哀其不幸。）
我便觉得医学并非一紧要事，凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的第一要著，是在改变他们的精神。”
鲁迅认为，改变人的精神，是第一要著。
回到我当初的梦想，以为做公益基金会，可以解决一些环保人文问题，后来，我渐渐意识到，人若是坏在精神，用钱也解决不了。这个世界不缺钱，到处都是资本的热钱。缺德。
缺德行的人，太多了。
看清真相，我也改变了自己的初衷，收敛自己的雄心壮志，像鲁迅说的那样，“我决不是一个振臂一呼应者云集的英雄”。
放下了念头，也放下了梦想，做一个自然平常的人，用自己喜欢的方式过一生。平常即自然，自然即大道。
