✅酸辣娃娃菜
【食材】 娃娃菜、蒜末、干辣椒、老抽、生抽、陈醋、蚝油、盐、白糖、葱段 【做法】 1. 调酱汁:碗中放入半勺老抽、1勺生抽、2勺陈醋、2勺蚝油,再加少许盐和白糖,搅拌均匀。2. 爆香:锅中倒油,油热后放入蒜末、干辣椒,炒出香味。3. 炒娃娃菜:倒入娃娃菜,翻炒至变软。4. 调味出锅:倒入调好的酱汁和葱段,翻炒均匀即可出锅。【小贴士】1、炒娃娃菜时用中火,避免火大炒焦,也防止火小出水过多影响口感。
2、酱汁比例可按个人口味微调,喜甜可适当多加白糖,喜酸可增加陈醋用量 。
✅爆炒猪肝【食材】猪肝、啤酒、料酒、老抽、蚝油、玉米淀粉、黑胡椒粉、辣椒面、姜蒜末、豆豉、生抽、葱段
【做法】1. 处理猪肝:将猪肝切成薄片,倒入啤酒,抓揉2分钟洗去血水,再用厨房纸巾擦干水分。 2. 腌制猪肝:往猪肝中加入1勺料酒、半勺老抽、1勺蚝油、适量玉米淀粉、少许黑胡椒粉、1勺辣椒面,抓匀后腌制20分钟。 3. 炒制:锅中倒油,油热后放入姜蒜末、豆豉爆香,倒入猪肝快速翻炒至变色。 4. 调味出锅:加入1勺生抽炒匀,放入葱段,翻炒均匀后出锅。
【小贴士】1、用啤酒抓揉能有效去腥,也可用清水多次浸泡换水来替代。腌制时料酒也能辅助去腥。 2、猪肝炒制时要大火快炒,避免炒得过老,变老后口感会干硬,且营养流失。
✅毛豆肉沫炒香干【食材】 毛豆、香干、肉末、蒜子、辣椒、葱段、盐、食用油、酱油、红薯粉、蚝油、豆瓣酱、米酒、鸡精、胡椒粉、蒜苗 【做法】 1. 食材处理:准备好所需食材。水烧开,加入少许盐和几滴油,放入毛豆煮2分钟,接着放入香干烫30秒后捞出 。肉末用酱油、红薯粉、油抓匀。 2. 炒制:锅中倒油,将肉末炒至变色,放入蒜子、辣椒炒香。加入1勺蚝油、1勺豆瓣酱,翻炒均匀后加1勺米酒增香。 3. 烩煮调味:倒入烫过的毛豆和香干翻炒均匀,加小半碗清水,放入适量盐、鸡精、胡椒粉,焖煮半分钟,最后起锅前加入蒜叶即可。【小贴士】 1、煮毛豆时加盐和油,能让毛豆颜色更翠绿,口感更鲜嫩。 2、红薯粉能让肉末口感更嫩滑,腌制时搅拌均匀,放置一会更入味。
✅肉沫炒蒜苔【食材】肉末、蒜苔、小米辣、蒜末、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉、清水
【做法】1. 调酱汁:取一碗,放入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许盐、白糖、淀粉,加入小半碗清水,搅拌均匀备用。 2. 炒肉末:锅中倒油,油热后放入蒜末炒香,倒入肉末炒至变色,接着倒入调好的酱汁,翻炒均匀后盛出。 3. 炒制出锅:锅中再倒少许油,放入蒜苔炒熟,倒入之前炒好的肉末,加入小米辣,翻炒均匀即可。
【小贴士】淀粉用量不宜过多,能让酱汁稍浓稠即可,避免过于黏糊。白糖可按个人口味增减,增添风味。
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