全民营养周期间，上海市儿童医院泸定路院区变身“健康课堂”。该院营养科与团委携手打造的“健康小当家”儿童体重管理公益活动，以寓教于乐的形式，为25组家庭呈上营养科普盛宴，用趣味互动传递“吃动平衡，健康体重”的生活理念。
近年来，儿童肥胖、营养不良等问题日益突出，不合理的饮食习惯与运动不足成为威胁儿童健康的主要隐患。上海市儿童医院积极响应2025年全民营养周号召，聚焦儿童体重管理，精心策划“健康小当家”公益活动。通过沉浸式体验与亲子互动，帮助孩子与家长共同学习营养知识，掌握健康生活技能，让“吃动平衡”的理念扎根于日常点滴。
上海市儿童医院副院长陈津津表示：“当前，儿童肥胖与营养失衡问题亟需家庭、医疗机构和社会力量的共同关注。”她呼吁家长与孩子一起践行“吃动平衡”，将健康理念融入生活细节。
本次活动设计了丰富多彩的互动环节，让孩子们在游戏中学习营养知识，掌握健康技能。科普小剧场《胖仙女减肥记》生动演绎健康真谛：贪吃零食的“胖仙女”因魔法失灵陷入困境，最终在瘦仙女的帮助下，通过合理饮食重获活力。孩子们在欢笑中领悟“选择健康食物”的重要性。
身体大挑战《你了解你的身体吗》对孩子分组进行人体成分测定与体适能检测，通过科学数据帮助家庭了解孩子的体质状况，制定合理的运动计划。
在科学实验《营养探秘》环节，孩子们用纸巾按压薯片、饼干，观察油脂残留，直观感受高油零食的危害；通过味觉主观感受饮料的甜度，以及配合营养成分表客观计算出饮料含糖量，揭开饮料中“隐形糖”的面纱，引导孩子选择健康饮品。
活动尾声，孩子们在“营养健康承诺墙”上写下“每天喝牛奶”“坚持跳绳”等承诺，每位参与儿童荣获“健康小当家”奖牌，激励他们将健康知识转化为行动。
“我们希望通过这样的活动，让更多家庭认识到均衡饮食和适量运动的重要性，共同为孩子们打造一个健康的成长环境。”上海市儿童医院营养科主治医师王文娴表示。据悉，上海市儿童医院团委和营养科未来将持续开展此类公益科普活动，联合家庭、学校与社会力量，共同构建儿童健康支持网络，让科学的营养观念陪伴孩子茁壮成长。
原标题：《沪上萌娃解锁营养新技能！儿童医院趣味活动助力"吃动平衡"》
栏目编辑：郜阳 图片来源：受访者提供
来源：作者：新民晚报 左妍
