“加油！加油！”“厉害，儿子你是最棒的！”……伴随着加油声和欢笑声，5月18日，2025年全国“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动（上海会场）——“家+健康”家庭运动会在龙湖上海虹桥天街商场火热举行，活动以“家+健康”家庭运动会为主题，共吸引250组家庭参加。
活动汇聚了闵行区15家优质青少年体育俱乐部，项目设置上不仅有足球、篮球、排球等传统热门项目，还新增了赛艇、马术、攀岩、壁球等新兴运动项目。活动通过游园闯关、楼宇Mini定向赛等趣味环节，让儿童青少年在运动中感受全民健身的魅力。
酷耍体育舞台上，开放家庭文体表演秀激情上演，台上台下联动不停；MINI亲子定向跑中，家长和孩子进行默契大考验，脑力值直接拉满；趣玩体育游园更是上演了十八般武艺大比拼，射击、壁球、围棋、划船、马术等成为“网红打卡地”；美食地图则化身亲子家庭的“体能充电站”……这场看似简单的运动，不仅锻炼了孩子的肢体协调与空间感知能力，更让家长在角色互换中体会孩子的视角，活动用游戏化设计诠释了“家+”理念，让运动成为亲子情感升温的催化剂。
“这些项目都是当下最热门和流行的运动项目，并针对儿童青少年做了精心设计，让儿童青少年及家庭有机会亲身体验到多种专业体育运动项目的魅力，强健儿童体质，紧密家庭关系，优化代际沟通。”区体育局相关负责人介绍，活动开始前，面向全市6—12周岁的儿童青少年提供了报名通道，让参与的孩子们在丰富的项目体验中享受体育魅力，让参与的儿童青少年及家庭有机会亲身体验到多种专业体育运动项目的魅力。
“每个运动都很有意思，团结合作很重要”“友谊第一，比赛第二”“以后还要参加趣味运动会，很开心”……孩子们纷纷表示，一张张稚嫩的脸庞洋溢着喜悦和期盼。活动中，孩子与家长们小手牵大手，一同欢快地穿梭在体育游园会当中，不仅沉浸式地体验了运动的魅力，还提前感受了热烈的“六一”过节氛围。
航华第一小学五年级学生杨雅芝参加了此次运动会开幕式的啦啦操表演。她觉得和这么多小朋友参加排练、表演等，感到十分荣幸。“这次表演让我更加热爱运动了，以后我也会继续坚持锻炼，争取参加更有趣的活动。”
来自虹桥镇的沈婷带着孩子参加了这次运动会。平时，她经常带孩子参加“家+书屋”活动，这次，收到“家+书屋”主理人邀请时很惊喜。“活动设计得很用心，既有亲子互动的趣味项目，又能感受到以家庭为单位团队协作的快乐。运动会上的环节都很有趣味性，整个氛围让我觉得运动不仅是锻炼身体，更是拉近关系的纽带。”
沈婷也与其他孩子家长分享着孩子的运动习惯。“我觉得家庭和学校的影响很重要。”沈婷说，最近通过“家+书屋”的活动，她发现运动和阅读其实可以互补——书屋的静心阅读后，再来一场小运动会，反而让思维更活跃了。这种"动静结合"的模式，或许能帮助更多青少年找到运动的兴趣点。
据了解，“家+书屋”是今年闵行区妇联围绕家庭家教家风建设在家庭教育新空间中开展的为民办实事项目，致力于开展适合亲子家庭的各类活动与服务，引导家长关注亲子陪伴，提供有效的家庭教育指导，构建融洽的社群关系。
未来，区妇联将持续以群众需求为导向，通过“家+”系列品牌活动，引导更多闵行家庭关注家庭成员身心健康，倡导亲子科学运动、合理饮食，让运动变得"有趣且触手可及"。
记者：杨陶然
部分供稿：区妇联、区体育局
初审：高淑婷
复审：方雨斌
终审：徐雷冰
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