“得阳气者生，失阳气者亡”，要注意固护阳气。
书上说“得阳气者生，失阳气者亡”，意思就是说阳气充足的人，气血、津液生化、运化才好，五脏六腑功能正常发挥，抵御病邪的能力就会很强，人就会很健壮。如果阳气不足呢，人就会生病，阳气一旦被耗尽，人就会亡。
你看书上10个字就说明了阳气是多么重要。怎么固护阳气？其实已经老生常谈了，内经说得很明白，要天人合一，顺应自然。
比如说夏天阳气浮在外面，要固护阳气，就是不要让阳气过多的耗散，不要经常大汗淋漓，这样会气随汗失，比如少吃生冷，就是固护中焦阳气等等
人的阳气越足，身体就越好，阳气越虚，阴气就越盛，人的自然多病。
如果你身上已经很多病了，失眠，头晕，出冷汗，腰膝酸软等，阳气已经很弱了，就不要过多地发汗、疏肝、泻下。因为发汗、疏肝、泻下都是让阳气向外、向下发散，是以损伤阳气为代价的。
阳气如何回护？就要用温热药，比如干姜、肉桂、巴戟天、附子等。比如四逆汤，可以“回阳救逆”，阳回到身体里，就像大自然出太阳一样，你看早上，没出太阳时，到处是灰蒙蒙一片，阴冷阴冷，太阳一出，阴霾自动消退。
人在四十岁前，吃多少冰的东西，再折腾，身体也什么毛病，不就是阳气足吗？到了四十岁之后关节痛，头晕、耳鸣、腰酸背痛，好家伙，病全都跑出来了。不就是阳气不足，管不着阴了吗？阴邪就跑出来乱搞。
这时候就要用阳药，增加身体的阳气，让他有能力“管着”阴。比如一患者全身水肿，抽水、利尿均未见效，爪甲、唇齿憔枯槁、有拘紧感、额部黧黑，先用独活寄生汤+附子、桂枝等，温阳解表疏通经络，使经络疏通，气血畅行，用完第一次药后，患者反馈全身拘紧感消失，说明经络舒通了，再用济生肾气芄加减，峻补肾阳，温阳利水。
结果全身水肿一应消退，爪甲、唇齿也润泽，胃口大开，他说，这药终于吃对了。
按：这个案例就说明，回阳之后，身体内阳气充足，就能把阴管着了，那么阴（水湿）就不会跑出来，水肿就消退了，肾阳恢复了，就可以帮助脾阳消化食物，结果胃口就大开，胃口开，
气血涌，血有润濡的作用，所以爪甲、唇齿也润泽，所以阳气一升，水湿自退，是不是这个道理啊。
