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图中这条新闻，我看了当事人所打到的拼车司机对这件事的讲述（微博有），觉得这个生命的逝去太可惜了。
到达四姑娘山镇（海拔约3200米）的第一天就洗澡，还穿得少没注意保暖，导致感冒和持续咳嗽，去卫生院吸氧时，也没听护士的劝告赶紧返回低海拔地区，最终在第三天病情恶化。
这条新闻，让我想起2021年5月19日，我在帕米尔高原上的那个夜晚。
当时我去喀什旅游。
我一般旅游不做攻略，去到当地才搜好玩的地方。所以当时入住酒店后，才慢悠悠地在社交平台上，刷到了帕米尔高原。
我了解到，帕米尔高原就是古代的葱岭，也是《山海经》里的不周山。丝绸之路和玄奘西行，都要翻越帕米尔。
我喜欢历史，看到帕米尔高原这个介绍，我已经能幻想自己离历史多近了。所以第二天，毫不犹豫就去办了边境通行证，并且租了一辆车，自驾上帕米尔。
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（当时自驾路上的截屏）
位于帕米尔高原上的县城-塔什库尔干，简称塔县，隔壁外围便是巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦和克什米尔地区。
县城平均海拔3200米（和新闻中的四姑娘山镇一样，现在想想仍瑟瑟发抖～），妥妥的高原县城。
让我后怕的一件事，便是我到达塔县入住酒店后，当天晚上洗了个热水澡。
后怕的原因是，等回到喀什市区，我才了解到，洗澡时身体需要更多的氧气消耗，而高原上本来就缺氧，洗澡会使血氧饱和度下降，导致高原反应加重，增加高原肺水肿或脑水肿的风险。
回到喀什市区，我和朋友聊起来，他说：高原上洗澡，严重的话可能直接当场说拜拜。
把我吓死了，又庆幸，在帕米尔的那个晚上洗澡并没有发生什么。
去完帕米尔的下一周，我又去了拉萨。这回连续三天，我都忍住没洗澡。那三天里，坐着的时候晕乎乎，轻微高原反应，但是去爬布达拉宫，又生龙活虎。
后来想想，可能是因为，我本来就冲着去拉萨的目的，提前了一个月吃红景天。
这是我个人的经历，不代表其他人也适用。
综合一些信息之后，我给大家总结了一下：
进入高原前三天，应该避免加重耗氧的行为，比如洗澡、喝酒、剧烈运动等。
若出现任何症状，比如头晕、头痛、呕吐、咳嗽，一定要及时就医，高原环境不像东部平原有充足的氧，一旦出现症状，更应该重视。
如果本身有基础疾病，比如高血压、糖尿病、心肺功能不全等，去高原之前，一定得慎重考虑，毕竟生命安全第一。
