近日，在慈铭体检与中关村美年健康产业研究院、北京晚报联合发布的《慈铭北京·2024年度健康体检大数据蓝皮书》（以下简称《蓝皮书》），这项蓝皮书容纳113.46万人的样本，涉及“70后”、“80后”和“90后”，男性占51.9%，女性占48.1%，平均年龄为43岁。
从该数据来看，它所勾勒出的百万人的体检健康状况，首先是50%以上的人群超重或肥胖，更有将近半数的人为脂肪肝。虽然这种现象已然成为常态，但后果是要具体到每个人应承担的。
肥胖或超重影响的不仅仅是一个人的外形，还有很多健康隐患。如代谢性疾病，包括糖尿病、高血压、高血脂等等。有研究表明，在肥胖或超重的基础上，人更容易患上慢性疾病。还有从相关数据来看，肥胖使冠心病风险会增加2~3倍，同时还会让心脏舒张功能受损，从而增加肥胖性心肌病的发生概率。
为了规避这些风险，建议大家合理控制体重，把BMI控制在18.5~23.9的范围内。
并且，还需要大家注意的是，有的人虽然BMI在正常范围内，可腹部腰围不合格，这种腹部肥胖也要注意的。按照我国的标准，男性腰围应低于90cm、女性腰围应低于85cm，如超出这个标准，要注意腹部肥胖。
而对于脂肪肝的患者，在临床上，把脂肪肝分为轻型、中型和重型脂肪肝，但无论哪种类型，都需要大家注意，在脂肪肝患者中，糖尿病的发生风险会增加到2~5倍、冠心病风险会增加1.5倍，需要大家提早防范。
除了肥胖或超重、脂肪肝以外，肺部健康不容忽视，肺结节检出率已高达59.3%。肺结节指的是肺内直径小于或等于3cm的非正常组织，可以是圆形的也可以是不规则形状的。
由于出现肺结节大多没有症状，即便是查出肺结节，也多是良性的。一般也不用特定的治疗，通常每半年到一年复查一次即可。在日常生活中，需要注意戒烟戒酒、戒槟榔，保持良好的饮食和睡眠习惯以及积极向上的心理情绪即可。
另外，还有半数的人有甲状腺结节，它是指甲状腺腺体内的肿块，在日常生活中也十分常见。不过，大家不用过于担心，多数甲状腺结节都是良性的，需要大家定期去医院检查，并配合医生治疗。
