因为鼻子是不能闻到经过口腔呼出的气味，而且口腔的气味在呼吸之间就已经稀释了。而与人交流时，口臭的人是向对方呼出气体，别人吸入后也不会先呼出，这样一来就会觉得味道非常刺激。
我是一个大学的学生，已经有口臭好几年了，自己感觉很自卑，可能会有人说我玻璃心，不就是一个口臭嘛，但是我是一个女生，我不敢在公共场合讲话，因为我怕别人闻到，用异样的眼光看我，学校里很多活动，因为这个原因我也不敢参加。
有的时候我一靠近我寝室的两个同学，她们都会不自觉的捂鼻子，因为这个事情我都哭了好几次，但是我还不能说出来，因为长的还算能看，被人追过，但是我不敢谈恋爱啊，我自卑啊！
但是我不能一直这样不谈恋爱啊，以后也要结婚社交啊！
平时的时候，我在一个培训机构教小朋友，给外教当助教，有些小朋友一见我走过去，就捂鼻子，我心里难受啊！我现在已经做不下去了。
我因为这个原因，不敢出去交什么朋友，因为我跟他们讲话的时候，他们会不自觉的用手打个哈欠，用手捂住看看自己有没有口臭，每次看到别人因为我这么做，我心里好难受，感觉我就是个罪人，就想躲人躲的远远的，更别提什么谈恋爱了。
口臭的烦恼只有经历过的才会明白。
事情的转机点
后来去广东参加一个学术研讨会，一个大学同学说他认识一个朋友有一个中医去口臭的方子，说效果挺好的。
我也加了老师的号码，老师耐心的通过我老公的舌苔、脸色等状况分析，以及生活习惯的详细了解，老师说这是长年吸烟导致肺火大招致肺津干涸，构成口中异味和口中发干、发苦。
口臭要注意这些事项，在这里分享给咱们：
1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。
2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
一个月后，我去找了老师，给我追加了后面一个月，两个月过去，感觉口臭已经完全好了。因为，我每天都能感觉到口气很清新，出气时鼻腔内那些难闻的气味一点没有了。
没口臭的感觉是真好，跟别人说话时，离得再近都不用担心有口臭。
真是如释重负，压在心里的大石头终于落了地。并且最让我开心激动的是，口臭没有任何复发的迹象。
口臭好以后，人也自信开畅了许多，现在也交到很多好朋友，也不会去惧怕说话惧怕和他人沟通，自己也有体面的多。
