董秀兰教授：孩子积食难长高，那什么是“积”呢？简单来说“积”就是堆积
董秀兰 广州中医药大学副教授，中医儿科 副主任中医师，硕士研究生导师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
孩子积食难长高，那什么是“积”呢？简单来说“积”就是堆积，食物停在脾胃肠道里，没有办法消化，就会形成“积”。01积食的3个阶段
第一阶段，偶尔的积，孩子偶尔不小心吃多了，未被消化的食物停留在肠道里，称为“新积”。因为食物都堆积在脾胃，孩子就容易腹胀、腹痛。平时食欲正常的孩子，可能到了下一个饭点，突然没有胃口，不想吃饭了。同时，孩子会有口气，嘴巴里臭臭的，舌苔厚腻，大便不正常。不及时干预，积食就会郁热，表现出来就是“上火”、热气，孩子体内有热的时候非常容易外感。
第二阶段，是“久积脾虚”。食物超过脾胃的运化能力，脾的运化能力变弱，无形的气机、水湿就会停滞，滞而不化。时间长了就伤脾，形成脾虚，脾虚了，运化能力更弱，就更容易积食，形成恶性循环。
第三阶段，是“疳证”，是程度最严重的积食，孩子的气机和脏腑都会受到比较大的亏损。
02调理思路
如果发现孩子出现明显的积食症状，就要及时地调整孩子的饮食，坚持这4个原则——吃少、吃热、吃烂、吃素。配合三星汤，帮助消食。
【组成】：谷芽、麦芽、山楂【功效】：消食、健脾、开胃、行气【适用】：小孩子积食、不消化
谷芽性平，归脾、胃经，能消食和中，健脾开胃；麦芽性平，归脾、胃、肝经，能行气消食，健脾开胃；山楂性微温，入脾、胃、肝经，能消食健胃，行气散瘀，山楂偏温性。
三味食材的性味都比较温和，能兼顾孩子“儿胃虚寒”的体质特点。如果没有谷芽，可用莱菔子，莱菔子更适合便秘的小宝宝。想更加温和，可以用炒的，干?小火炒到微黄即可。如果想日常保健，可以1周1次，建议在早饭或午饭后半个小时喝，最好不要晚上喝。
儿科医生董秀兰，临床经验已经 20 多年了，如果你家孩子也有矮小，不长个的情况，可以说出来，具体给孩子看看，帮你制定科学的追高方案！
