作者：香克斯
在成年人的世界里，生活的压力、工作的疲惫、人际关系的复杂，常常让我们感到身心俱疲。
然而，有一种清醒的活法，能让我们在这纷繁复杂中找到内心的宁静与力量，那就是多做高能量的事，远离负能量的人。
什么是高能量的事？
它或许是坚持每天早起锻炼，让身体充满活力；或许是静下心来阅读一本好书，汲取知识的养分；
又或许是投身于自己热爱的事业，全情投入，感受那份成就感和满足感。
比如，一位上班族每天利用业余时间学习新的技能，提升自己的专业能力，这不仅让他在工作中更加自信，也为未来的发展打下了坚实的基础。
那么，如何去多做高能量的事呢？
首先，要有明确的目标和计划。
知道自己想要什么，然后将大目标分解成一个个小目标，逐步去实现。
其次，要培养良好的习惯。比如，每天定时锻炼、定期学习新知识等，让这些高能量的行为成为生活的一部分。再者，要学会克服拖延和懒惰，立即行动起来。
而远离负能量的人同样重要。
那些总是抱怨、消极怠工、传递负面情绪的人，会像黑洞一样吸走我们的能量。
比如，身边总有朋友不停地抱怨工作的不如意，却从不努力改变，和他们相处久了，我们也会变得消极。
那怎样远离负能量的人呢？
要有辨别能力，及时发现那些给我们带来负面影响的人。
对于无法避免接触的负能量者，要学会保持距离，不被他们的情绪所左右。
同时，要充实自己的社交圈子，多与积极向上、充满正能量的人交往。
总之，成年人要想活得清醒、自在，就要多做高能量的事，让自己充满活力和动力；远离负能量的人，保护好自己的心灵空间。
只有这样，我们才能在人生的道路上越走越稳，越走越远，迎接更加美好的未来。
愿我们都能拥有这份清醒，过上充满阳光和希望的生活。
作者简介：香克斯，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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