四时天气促相催
一夜薰风带暑来
今天（5月5日）
我们迎来立夏节气
这是二十四节气中的第七个节气
也是夏季的第一个节气
立夏后
日照增加，逐渐升温
雷雨增多
立夏·三候
一候·蝼蝈鸣
这是立夏后的第一候，标志着夏天即将到来，蝼蝈（或蝼蛄）在田间地头的鸣叫声成为夏季的独特旋律。
二候·蚯蚓出
随着气温的升高，蚯蚓从潮湿阴暗的土壤中爬出，帮助翻松泥土，为农作物的生长创造良好条件。
三候·王瓜生
立夏时节，王瓜（一种药用爬藤植物）开始快速生长，并在六七月结出红色的果实，象征着夏季的生长和繁荣。
“五一”假期
我们体验了三天的
晴热天气
大转折已经出现
新一轮降水即将抵达莆田
受华南暖切影响
6日，莆田市多云
午后有阵雨或雷阵雨
7日，莆田市小雨
8日，受低涡切变影响
全市小雨
立夏养生
穿脱有度
立夏时节，气温升高，人体阳气浮越于表，腠理开泄。此时，人们应注意根据气温变化及时增减衣物，同时避免汗出当风，出汗后及时擦干汗水，更换湿衣。
早起活动
立夏之后，日出时间越来越早，人们应顺应天时，早些起床活动。如果白天尤其是早上睡眠过多，会影响阳气的生发，使人长时间处于困倦状态。
食补养生
春末夏初，肝气减弱，心气渐旺。中医认为，苦味入心，人们可以适当多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、莴苣等，以清热养心。
来源；综合新华社、央视新闻、健康中国、莆田天气在线
