三毛：最深最平和的快乐，就是静观天地与人世，慢慢品味出它的美与和谐。
豁达不是成全别人，豁达是放过自己，不争就是智慧。（董宇辉）
每天都要保持开心，不开心的每分每秒都是对自己的辜负。
让自己每天都开心，不是靠别人，而是靠自己。
多做点让自己开心的事，让自己活得轻松点，不要跟让你难过的人相处，远离怨气，避开负能量，面向太阳，就像向日葵。
很多事情
你只要往好的方向想
它就会慢慢变好
—— 曾仕强
1
有会聊天，会安慰人的朋友，能有效诉苦。
人一直不说话，什么事都咽到肚子里，会得病，会压抑自己，最后郁郁寡欢，得严重的抑郁症。
有心事就要找人倾诉，并且找一个真心为你，会安慰人的人，防止不会说话的，反而让你更加焦虑的。
2
做自己喜欢的事，兴趣爱好。
有意义的，正能量的。
人生乐趣就是去做自己满心欢喜，又非常热爱的事，这样的事，这样的热爱，才能够把事情做到极致，收获满满的成果。
3
出去踏青，看看美景。
让美景治愈自己的心灵。
有时候并不是事情有多困难，也不是人有多难缠，而是心被尘封，面对的世界太乏味，太暗淡了，才会让自己崩溃。
出去走一走，真的很让人豁然开朗，看到的世界大了，事就变小了。
4
看一些心理治愈的书籍。
人生在世，总会碰到难过，看不开的时候，能化解的也是这些书，这些好想法，好句子。
书能够将你治愈，书里的知识点也教会了你如何自处，如何对待别人以及处理问题。
5
不要想太多。
有时候想太多，反而失去了快乐。
不要想太多，心烦意乱就是来自自己的脑补，来自自己的脆弱以及敏感。
别人不是这个意思，可能你误会了。
不要以为世界上的人都在关心你的事。你是不是以为人人都在盯着你？其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。——莫言
6
不要急忙决定，看看别人的反应。
不要匆匆做决定，也不要因为生气而冲动做后悔的决定。
有些人并不介意你的态度，或者你的反应，而是默默地走开，或者在默默地为你付出，反省自己。
如果这个时候你决定了，那别人也不知道要怎么办了。
7
认真安静地读书。
你觉得读书无聊，不，读书是在自由的安静的世界里徜徉。
独处的时间，可以读书，读书可以让一个人慢慢冷静，保持安静理智。
8
偶尔放空自己，什么都不做。
静静地呆坐着，发呆，放空脑袋什么都不去想，也不去做。
静静地呼吸，给自己留白。
9
看看孩子们可爱的灿烂的笑脸。
回到最简单最纯真的年代，让自己感受快乐是件多么简单的事。
感受孩子们的快乐，自己也能被快乐传染。
10
让别人随意做自己。
别去管别人，更不要插手插嘴别人的事。
让别人做别人，不去干扰，不去逼迫，不去改变。
保持距离，保持尊重。
11
让自己随心。
选择要听从自己内心的声音，才不会后悔，内心才能踏实。
想要活得舒心，就要随自己心意。
12
每天都要打扮一下，让自己状态气质佳。
让自己美美哒，心情也美美哒。
13
好好地唱一首歌。
唱一首歌给自己听。
14
不开心就一个人待一会儿，别去再社交，往往更累更不开心。
15
多和让你开心的人相处。
你会发现这才是幸福。
16
保持自己身体健康与舒服。
17
多待在舒适的环境里。
保持舒服和舒心。
18
保持在安静的环境里。
19
放轻松。
别活得那么累，给自己的生活做减法，不要太劳累，别管太多，别给自己太大的压力。
20
对你好的人，你也对他们好。
21
多看看好的地方，感恩珍惜。
看到好的地方，你的生活也会越来越好。
“发怒，是用别人的错误来惩罚自己。”
“人不能被判为奴，他只能自认为奴。”
“决定我们是否富有的，不是我们拥有的东西，而是我们没有也行的东西。”
“三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”
“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
