清晨7点左右，从手机微信上挑选一张精美图片，发送到家庭微信聊天群向家人们问好，然后喝上一杯热茶，这是103岁的何培昌老人“打开”新一天的方式。
75年前，在光荣完成支前任务后，何培昌认定湛江是“宜居之地”，毅然决定在此定居。时光荏苒，数十年的工作生活经历印证了他当年选择的睿智。5月16日，在儿子、儿媳妇们的陪伴下，这位百岁老人向我们讲述了他的人生故事。
百年岁月：
支援解放海南 曾是全省节油标兵
何培昌出生于广东中山，自幼家贫，仅上过一年私塾，12岁就开始打工谋生。抗战时期，日军侵略广东时，他曾逃难到江西。1949年10月14日，广州解放时，他是广州的一名公共汽车司机。
“为了支援解放海南，1950年3月8日，我们按组织的安排，从广州运送发动机赶往徐闻迈陈港。这些发动机后来安装在渡海作战的船只上。”何培昌老人仍清楚记得75年前运送物资支前的情景，“那时候，白天敌机在头顶轰炸，我们只能晚上行车。”
圆满完成支援前线任务后，何培昌和部分人员选择留湛江，并在随后成立的广东国营运输公司南路分公司、湛江汽车运输公司工作了38年，从普通司机做起，一步步成长为一级司机、技师、工程师，一直在一线搞技术，直到65岁退休。
百岁老人何培昌。
节油是何培昌在职业生涯中最有成就感的一项工作。1952年，广东省交通运输公司在全省推行“安全节油百吨公里”运动。彼时，从湛江到广州走一趟要3天，节约汽油并非易事。
“那时，我30岁出头，当家作主的热情很高。”作为公司的技术骨干，何培昌在实践中潜心研究节省汽油的技术和方法，也曾到上海、贵州等地参加全国性的节油技术会议。
“在湛江地区，从广州开车到湛江，我的车节省汽油最多，获全省公交战线推广。”据何培昌介绍，湛江在该项运动中节省汽油最多，他还因此获得一笔1400多元的“巨额”奖金，“当时司机每月工资93.2元，这笔奖金大大改善了我们的生活。”
1953年，何培昌被评为省公交战线劳动模范，并被组织安排到北戴河休养。1983年，他被评为中级汽车机械工程师。何培昌表示，自己的知识都是从社会上、工作中学习来的，因此，他常怀感恩之心，始终保持谦卑好学，并把这一理念践行到对下一代的教育中。
与时俱进：
玩微信、会网购 百岁老人也很“潮”
1950年3月，在完成运送发动机支援解放海南任务后，司机可以自由选择去留，许多人回到了省城广州。何培昌却坚定地留在湛江，且一住就是75年。
问及为何选择定居湛江，何培昌表示，湛江气候好，城市搞得很干净，物美价廉，湛江人纯朴诚实，“是个宜居之地”。“1950年3月，我们来到湛江发现，大虾卖四角钱一斤，猪肉是六角四分钱一斤，大虾比猪肉还便宜，觉得生活舒畅。”
何培昌可以拄着拐杖在小区散步。
如今，103周岁的何培昌身体状况良好，精神矍铄。除了有些耳背，他思维表达清晰，可以拄着拐杖在小区散步，爱与亲友交流，且学习能力很强。自2019年学会使用微信后，他每天起床后，先在各个亲友微信群发图“云问候”，且所每天发的图片都不重样。他笑称，看到漂亮的图片会收藏起来，经过一番选择后，再发给大家。通过这种方式，他与各地的亲友们保持着亲密的联系。
除了微信交流，他还通过手机看新闻，还知道网购。平常家里缺少日用品，或者在网上看到合适的商品，他会计算好数量、金额等，然后截图发给儿子代购。
问及长寿“密码”，何培昌说，主要是心态平和，与世无争，家庭和睦，孩子孝顺，饮食也只是清茶淡饭。
家风传承：
“最珍惜与妻子携手共度77载”
何培昌与家人翻看老照片。
“我现在100多岁，我都不觉得很珍贵，我珍惜的是和爱人携手共度77年的感情。我娶了一个好妻子，最感谢的是妻子。”采访中，何培昌老人多次向我们提及其妻子，而一旁的儿子听闻此言，不禁眼眶泛红。
何培昌21岁时与16岁的妻子共结连理，两人共同养育了7个儿子，度过77年的风雨岁月。5年前，妻子去世，至今他仍感念不已。“我的爱人很坚强，她帮了我很大的忙。我40岁出头有7个小孩，多亏妻子尽心尽力照顾家庭。”
在夫妻二人的用心养育教导下，孩子们有的中专毕业、有的读了大学，用心经营事业和家庭，个个孝顺懂事，特别是受父亲的影响，儿子们都不抽烟。“儿子还没给自己买房子，先给父母买好房子居住、养老。”何培昌欣慰地说。
何培昌不同时期的全家福。
在儿子们的眼里，父亲工作认真踏实，尽职尽责，深受单位领导和同事尊重。在生活中，父亲为人处世以和为贵，始终待人有礼，即便是自家儿子帮忙处理事情，他也不忘在微信上说“多谢”。每到重要场合，老爷子必定是穿戴整齐，甚至打着领带出席。
今年78岁的何鸿安说，父母感情深厚，在父母身边几十年，他从来没见过他们吵过架。父母的言传身教深深地影响着子孙一辈。数十年来，何家家庭和睦，妯娌之间从来没有红过脸，邻里关系融洽。
老人坐在沙发上诉说往事，儿子们或陪着老父亲共同回忆点滴，或录像分享到家庭群，儿媳们小心整理着泛黄的证件和照片。大家不时因为老照片的新发现而凑近一起讨论、回忆，发出阵阵笑声。初夏的阳光倾洒在墙上那张四代同堂的百岁寿辰全家福大合照上，整个屋子洋溢着温馨的气息。
《湛江日报》公开收集
“我家有长寿老人”网络调查问卷
诚邀您分享真实体验
（注：本问卷旨在探索湛江长寿老人的生活特征及影响因素，为健康老龄化研究提供数据支持。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保护受访者隐私。感谢支持！）
策划：黄康生
文字：记者许翠燕
图片：记者欧阳泽
编辑：陈酩夫
审核：梁华 郑时雨
