5月21日，我们将迎来小满节气。
小满，是24节气中的第8个节气，也是一个充满生机的节气。
此时，万物进入快速生长的阶段，欣欣向荣。
小满节气到，会带来哪些改变呢？对我们的生活有哪些影响？需要注意什么？一起来看看吧！
一、何为小满？
小满，是夏季的第2个节气。当太阳到达黄经60°时，即为小满。
小满，有两层含义：
第一，与农业小麦相关。在北方地区，小满节气期间，冬小麦等夏熟作物进入灌浆期，籽粒开始饱满，但尚未成熟，故称为“小满”。正如民谚所云：“小满小满，麦粒渐满。”你的家乡，是不是如此呢？通常来说，地域相差不大，其成熟的时间差距不会太大。
第二，与气候降水相关。小满节气意味着南方的暴雨开始增多，降水频繁，江河渐满。因此，“小满”中的“满”也指雨水之盈。正如农谚说：“小满小满，江河渐满。”
看到这里，你会发现，每每谈到节气，总是离不开要谈论天气、降雨、农业等话题，因为传统的二十四节气歌谣，主要是为农业生产而服务的。
二十四节气是农耕文明的产物。如今，虽然科技得到了很大的发展，但是现在很多农村的朋友们，依旧沿用着古老的二十四节气歌来指导农业生产，农事活动。
二、小满到，对生活有哪些影响？
小满有三候：初候"苦菜秀"，这种菊科植物在田野间肆意生长，其苦味恰能中和初夏的燥热。二候"靡草死"，喜阴植物在强光照射下逐渐枯萎，标志着阳气达到鼎盛。三候"麦秋至"，形象地道出麦类作物进入乳熟期的关键节点。
今年的小满节气落在公历5月21日，这不仅标志着物候的不同变化，也预示着农事活动即将进入下一个忙碌阶段。
农谚"小满动三车"，就形象地道出了农事活动的忙碌场景。
什么是“三车”呢？现在的很多年轻人都不太了解，“三车”指的是农人们的种地工具，具体指水车、丝车和油车。
小满节气到，江南地区，一片农忙景象。蚕农们开始煮茧，昼夜不停地缫丝；而种地的农民们，也忙着“抢水”灌溉庄稼，水车也开始吱呀转动起来；而油车则轰鸣作业，为夏收储备动力。
如今，这些传统农具虽已淡出视野，但"抢水插秧""防治干热风"等农事活动仍在延续。
三、小满到，需要注意什么？
1.饮食有节，清热祛湿
小满到，天气开始炎热，雨量增多，湿热之气交织。此时饮食需格外留意，以清热祛湿等为主。苦味食物是夏天的佳选，如苦菜、苦瓜等，虽入口微苦，却能清热泻火、增进食欲。
2.起居有常，适度运动
进入夏季后，白天变长，晚上变短，我们的作息也应随之调整。顺应自然规律，适当晚睡早起，但晚睡不宜超过晚上11点，保证7-8小时的充足睡眠，才能让身体得到充分的休息。
另外，夏天到了，中午气温比较高，人们容易感到疲倦，可小憩片刻，既能缓解疲劳，又能提高下午的工作效率，下午之后，可以适度运动，增强体魄。
3.情志有调，心静自凉
高温潮湿的天气容易让人心烦意乱、情绪波动，这就是所谓的“情绪中暑”。中医认为，情志与五脏相应，过度的情绪波动会影响身体健康。因此，小满时节要注重情志调节，保持心情舒畅。
总的来说，小满既是一个农事忙碌的节气，也是一个充满生机的节气。小满将至，你的家乡，有哪些说法和民俗活动呢？欢迎留言分享，一起探讨~
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