李沐宸近期在采访中回应想回长剧赛道，网友表示：从上到下容易，从下到上难 。
近年来，演员李沐宸因短剧《招惹》《齐妙请微笑》《执笔》等作品被冠以“短剧女王”称号，在各大网络平台，可能叫不出她的真实名字，但八分之八十的网友都能刷到过她的短剧或者短剧切片，在各类短剧中，李沐宸凭借“复仇千金”“觉醒女配”等美强惨人设迅速出圈。
短剧以“短平快”著称，单集时长多在1-10分钟，剧情高密度、情绪强冲击，制作周期短（通常15-30天）、成本低（单集成本约10万-50万元），且分账模式清晰，这是它最明显的优点。但是短剧的弊端也显而易见，这类角色对演员的要求看似简单：精准捕捉情绪爆发点、快速完成角色切换。然而，长期沉浸于短剧创作，演员容易陷入“表演流水线”模式——情绪颗粒度粗糙化、角色层次单一化。李沐宸坦言，短剧拍摄中“每天工作20小时，睡眠不足6小时”，高强度的流水线作业让她“消耗殆尽灵气”。这种模式虽能快速积累流量，却可能让演员丧失对复杂角色的驾驭能力。
所以观众能看到她在综艺《无限超越班》中因演技争议公开道歉，坦言“无缝进组、通宵拍摄”的高强度工作透支了身体与灵气，这就是她长期演短剧所带来的困惑。虽然在各种采访以及节目中她多次表达回归长剧赛道的意愿，但面临角色固化、资源竞争等困境。
李沐宸在长剧中的表现并不俗，她是《梦华录》里的招娣、《余生请多指教》里的三三、《司藤》里的沈银灯、《全职高手》里的唐柔、《鬼吹灯之黄皮子坟》里的燕子，均给观众留下了不一样的印象，“剧抛脸”在某种程度上也适用于李沐宸，但是她身上就是有一门玄学，即便角色给观众留下了深刻的印象，但始终未获S级项目女一号机会，当然，也有演技还没达到女一号需要的程度。
这是演艺圈的弊端，长剧资源集中于头部演员，即便非一线演员演技更优异，也只能多演配角，李沐宸就是后者。另外，长剧赛道对演员的门槛极高：角色竞争激烈、试错成本高昂。李沐宸虽在长剧中塑造过多个亮眼配角，但始终未能突破“女二”标签，这与市场对“扛剧能力”的要求密不可分，流量当道是弊端，但也是电视剧必要条件之一。
另外，短剧和长剧的观众显而易见并不是同一批，对短剧青睐的观众讲究节奏快和刺激感，而长剧则更喜欢层层递进的追剧心情，这方面观众对其短剧形象的固化认知，也削弱了长剧制片方对其扛剧能力的信任。
当然，短剧与长剧并非对立，而是影视工业化进程中的互补形态。对李沐宸而言，短剧是生存之战，长剧是尊严之战。若她能以短剧流量反哺长剧资源，以长剧深度提升短剧质感，或可打破“短剧消耗灵气，长剧难获认可”的怪圈。正如芒果TV短剧制片人罗盼所言：“短剧的未来需要现象级作品证明其艺术价值。” 而演员的破局，既需行业生态的优化，更需个体在流量与艺术间的清醒抉择。
