攻略 | 必读！2025吉马选手参赛指南来咯~
吉林市马拉松 2025年05月15日 21:21 江苏
5月18日7:30
2025后谷咖啡·吉林市马拉松
将在吉林市人民广场
燃情开跑
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这份赛前参赛指南
一键收藏，无忧参赛
01
观赛指南
01
直播观赛
02
守望者系统线上观赛
03
线下观赛指南
04
赛道沿线免费开放卫生间指南
02
天气预报
03
交通指南
01
公交指南
02
交通管制
关于2025后谷咖啡·吉林市马拉松搭建赛事设施期间对市区部分路段实行临时交通管制的通告
关于2025后谷咖啡·吉林市马拉松活动期间对市区部分道路及桥梁实行临时交通管制的通告
03
高德导航
04
竞赛信息
01
竞赛时间、地点
时间：2025年5月18日（星期日）7：30
地点：吉林省吉林市
02
竞赛项目
1.马拉松（42.195公里）：10000人
2.半程马拉松项目（21.0975公里）：10000人
3.迷你跑项目（5公里）：10000人
03
竞赛组别
1.马拉松男子组、女子组
2.半程马拉松男子组、女子组
3.迷你跑
04
赛道路线
（一）马拉松路线
1.起点：人民广场
2.终点：人民广场
3.比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→松江南路→（左转）江城大桥→（折返）吉林大街→（右转）滨江西路→滨江东路→（左转）江湾大桥→（左转）松江东路→（右转）龙潭大桥→（左转）龙潭大街→（左转）滨江北路→（左转）哈龙大桥→（左转）松江北路→松江东路→（右转）天津街（折返）→（右转）松江东路→（左转）松江中路（下穿吉林大桥）→（左转）松江中路→（右转）越山路→人民广场（终点）
（二）半程马拉松路线
1.起点：人民广场
2.终点：嘉园北路
3.比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→松江南路→（左转）江城大桥→（折返）吉林大街→（右转）滨江西路→滨江东路→（左转）江湾大桥→（左转）松江东路→（左转）嘉园北路（终点）
（三）迷你跑路线
1.起点：人民广场
2.终点：黄旗路
3.比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→（右转）黄旗路(终点)
△赛道路线图
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竞赛日流程
06
智能参赛助手
△智能赛事助手
07
AI智能客服
08
AI视频
获取跑者个性化AI短视频
09
照片直播
获取选手直播照片
10
检录及起跑指引
1
起点布局图
2
检录指引
集结路线
马拉松选手：
由桃源路安检进入，沿立交桥下辅路进入越山路，继续往南进入对应检录集结区。
半程马拉松选手：
由光华路安检进入，到达越山路后进入对应检录区。
迷你跑选手：
由桃源路安检进入，沿桃源路上桥后抵达集结区；或由中东路与越山路路口安检进入，继续往南抵达集结区。
检录方式
所有参赛选手采取检查感应计时芯片和号码布的方式逐一检录。选手须在规定的时间内，到相应区域进行检录。选手可在该区域内进行有序地热身，等待发枪。
注意事项
（1）运动员检录须严格按照分区入场，不得随意进入其他起跑区。如违反则取消该选手成绩和排名，务请所有参赛选手共同遵守。
（2）进入起跑集结区后，原则上不允许离开。确有需使用洗手间的选手须告知检录裁判，并尽快返回。
（3）第一枪发出后，马拉松S、A、B区选手在发枪15分钟，即7:45后不再允许选手进入赛道起跑；第二枪发出后，半程马拉松C、D区选手在发枪15分钟，即8:05后不再允许选手进入赛道起跑；第三枪发出后，迷你跑E区选手在发枪15分钟，即8:30后不再允许选手进入赛道起跑。
号码布
重要提醒
1、号码布必须佩戴于胸前，参赛号码向外，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将取消其参赛资格；
2、号码布须全程佩戴，不可中途摘下，以确保正确记录比赛成绩；
3、官方配速员后方佩戴配速段号码布，医护跑者后方佩戴医护跑者号码布，前方佩戴计时号码布；
4、为协助组委会及医疗救护人员在紧急情况下联络参赛选手之家属或亲友，请用防水笔于号码布背面填写有关个人资料及紧急联络人信息。
3
分枪起跑
枪次
分区
发枪时间
第一枪
马拉松S区
7:30
马拉松A区
马拉松B区
第二枪
半程马拉松C区
7:50
半程马拉松D区
第三枪
迷你跑E区
8:15
2025吉马重要竞赛信息通知→
11
存取衣指引
马拉松
存包位置
人民广场
存包时间
5:30-7:30
取包位置
人民广场
半程马拉松
存包位置
光华路
存包时间
5:30-7:45
取包位置
嘉园北路（终点）
重要提示
1.存衣号码牌贴在存衣包指定位置，以便存取时工作人员识别。
2.比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于07:15停止服务，请选手做好时间安排。3.比赛当日马拉松项目参赛选手在14:00前，半程马拉松项目参赛选手在12:30前，到对应终点指定区域领取个人存放物品。
4.如超过时间没有领取的,可于赛后5天(5月19日-23日09:00-17:00)内到赛事组委会领取(如需邮寄，产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。
5.迷你跑项目不提供存包服务。
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补给站
补给站分配表
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关门时间
01
迷你跑
02
半程马拉松
03
马拉松
04
收容车运行时间
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完赛离场指引
01
马拉松离场指引
02
半程马拉松离场指引
半程马拉松疏散车
1.停放地点：解放北路主路（嘉园北路至通江路路段）。
2.行驶走向：由嘉园北路始发，途经解放大路、天津街，终到吉林站西广场。
03
迷你跑离场指引
迷你跑疏散车
1.疏散地点：解放大路与黄旗街交汇处。
2.疏散走向：
（1）解放大路方向
停放地点：解放大路与黄旗路交汇路口以西。
行驶走向：由迷你跑疏散点始发，途经解放大路，终到公交集团（46线终点站）。
（2）江南方向
行驶走向：由迷你跑疏散点始发，途经解放大路、长春路、临江门大桥、深圳街，终到创业广场。
停放地点：解放大路与黄旗路交汇路口以西。
（3）吉林站西广场方向
停放地点：解放大路与黄旗路交汇路口以东。
行驶走向：由迷你跑疏散点始发，途经解放大路、吉林大街、中康路，终到吉林站西广场。
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跑者福利
互动话题活动
文旅攻略
优惠活动
16
参赛提醒
1.比赛前一天要保证充足的睡眠和水分补充，避免饮酒和吃油腻食物。在比赛当天要提前到达起点区域，做好热身运动和拉伸动作，穿着适合自己的跑鞋和服装。
2.比赛过程中要控制好自己的节奏和心率，不要一开始就冲刺或者跟随别人的速度。要一点点地提升自己的速度。在比赛中途要及时补充水分和能量胶或者水果等营养物品，注意保护自己的关节和肌肉。
3.比赛结束后要做好放松运动和按摩恢复，及时更换干爽的衣物和鞋袜，防止感冒或者皮肤磨损。
