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信息来源：宝兴疾控
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2025年5月15日
是我国第32个防治碘缺乏病日
为指导公众科学补碘
宝兴县疾病预防控制中心特开展
5.15“全国防治碘缺乏病日”有奖竞答活动
快参与起来
一起答题领红包吧！
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活动详情
活动主题
持续科学补碘 推动健康发展
活动时间
开始时间：2025年5月15日
结束时间：2025年5月19日
总计5天
宝兴县疾病预防控制中心
活动说明
1.用户点击答题链接，填好信息后点击开始答题进入活动页面。
2.进入活动页面，系统会从题库中抽取6道题供微信用户作答，答对所有题即可获得红包1个。
3.每位用户每天有无限次答题抽奖机会，每位用户每天仅限1次中奖机会。
4.限定手机定位地址在四川省雅安市的微信用户有中奖机会。
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扫描下方二维码参与活动
参与答题前
让我们一起涨“碘”知识吧！
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碘缺乏病防治知识科普
1.碘缺乏的危害有哪些？
碘摄入不足可引起碘缺乏病，碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称。
它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。不同生命周期碘缺乏的主要危害见下表。
2.如何科学补碘？
（1）知晓碘缺乏危害，掌握“大城市及沿海地区同样缺碘”的防治知识。
（2）坚持每日补碘，主动选择食用合格碘盐，坚持补碘长期性。
（3）孕妇、哺乳妇女、婴幼儿对碘有特殊需求，孕妇、哺乳妇女每日对碘营养的需求比一般成人高。
（4）应通过正规渠道购买碘盐，购买时要注意包装上要有碘盐标识。
（5）家中碘盐要妥善保存，应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响；存放时间不宜过长，购买小包装碘盐，随用随买；为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入；避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。
（6）每日摄盐量不宜过多，每人每天不超过5克。
（7）补碘既不能过少，也不能过多。科学补碘，不多也不少。坚持科学补碘，主动传播准确科学补碘知识，做自己健康的第一责任人。
3.不同人群补碘的注意事项
对于一般人群，除了居住在水源性高碘地区的居民不食用加碘食盐外，其他居民都应食用加碘食盐，只要能够吃到合格碘盐，就能够保证碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。
妊娠妇女和哺乳妇女应选择妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。
婴幼儿时期是生长发育的关键期，需要更多的甲状腺激素促进体格生长及神经系统发育，应摄入足量碘。儿童和青少年处于生长发育的关键时期，由于快速增长，对碘的需要量增加。因此，儿童和青少年时期应食用加碘食盐。
“碘”亮生命 共享健康
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