作者：阿岚阿岚
来源：阿岚在做事
人一旦开始不“着相”，就会开启本自具足的内心状态。
什么是着相？最浅显的解释就是你沉迷于和周边环境的互动，对一切消耗你的事物积极反应，且无比在意外人对你的看法，但就是从来不在乎自己内在的真实频率。
把人生质量的决定权拱手让人，然后心安理得接受被命运和人潮裹挟着往前走，还美其名曰就叫命运。
在我看来不是这样的，人与生俱来的背景和出身，这叫“命”，但一个个体决定如何去展开一场人生的冒险之旅，是积极拓宽生命经验，体验一把金钱、权利和爱的滋味，还是任由自己在现实社会里沉沦，这叫“运”。
太过着相的人会过分放大“命”本身的宿命感，但鲜少想过要去主动发挥能动性，主动试着把握“运”。
这就把人分成了不同的样子，有些人活得身心轻盈，韧性抗造，遇到什么变数都不当一回事，有些人就做不到了，不敢和这个世界对铺公堂，于是世界也就对ta愈发凶狠起来。
总之我认为人其实面临的是两个世界，一个外部，一个内在。外部的所有表现都是粗粝的、现实的、无可否认的，就好比别人对你的评价、环境带给你的同化，而内部则代表着你身心的状态，可能是匮乏恐惧，也可能是自洽丰盛。
我自己是相信内在可以改变外部世界的，这不是什么唯心主义，而是人本质上是内心力量驱动的生物。
1
着相，就是在降低自我价值
你如果自认为心力很弱，内在匮乏，那本质上身心就会产生一种负面的能量，阻碍自己往既定的目标走去。
当然，这种身心状态也不是一天形成的，大概率来自于你一次又一次认可外界环境的“相”，沉迷于一些表面之物，伙同外部世界共同打压自己。
想判断你当下的内在小孩是否得到了善待，最简单的标准就是看你遇事是否过度慌张，觉得天塌了，人生进行不下去了，你但凡能做到把“绝望感”轻松拾起，某种程度上你就是擅长自我否定的。
这种内在思维模式毫无疑问会拖人下坠，让人往反方向走。而那些能做到“不着相”的人，就会有一个隐藏技能，就是相信外部世界的一切表征都是暂时的，解题思路就在于先停止抱怨和恐惧，把问题摆到台面来抽丝剥茧，心力关注在解决问题上，而不是情绪上。
这种“不着相”带来的好处就是精神不受力，基本不需要耗费多余的心力去关注情绪的起伏，主打的就是一个钝感。
“我执”的外壳一旦被打碎了，人就开启了精神解放之旅。
现实世界说白了就是内心世界的对外投射，是你内心先有渴望，对活成更好的自己有期待，所以才会去对外争取，这种由内而外的自洽感，才是你之所以能做到身心统一的关键。
但现实里很多人把这个顺序搞反了，觉得内心世界的塑造应该是根据外界的反馈来决定，比如别人给出不好的评价，就默认自己是这样的人，比如在对外争取的过程中受挫了，就定义自己应该压缩自己的目标。
这些都是导致人生越活越狭窄的元凶。
2
不着相的人就会有强内核
内心的笃定感其实就是自我说服的前提，所谓的内核稳，内心强大，其实就是自己在多数情况下都能说服自己去相信什么、去做什么。
不过这个世界很多人做不到，因为做之前会怀疑，不会听自己的心，会通过外界的参考和过往的失败经历来进行自我谈判，但人一旦进入自我谈判流程，基本上执行力和心力就消耗大半了。
很多时候一件事本来的样子是多面的，但着相的人选择只看到其中一面，并且产生虚妄心，这就是只见表面不见骨架了。
一个人长期处于低能量状态的根源，其实就是看不见事实，也看不透问题的本质，于是恐惧担忧焦虑等负面情绪就会自发袭来，整个人被坏情绪淹没。
因此也就既没有心力解决问题，也无法自洽地享乐，心被困住，人拧巴成一团，精神萎靡导致气血不足，个人状态完全被外界带着走。
也就是说，着相的人是不解决问题，只沉沦于情绪的。
反观那些总是能保持高能量的精进主义者，他们并不在乎自己不可控的事情，只关注事情本身以及自己对事情的反应，并且尽量剔除后者带来的情绪影响，避免自己在做事的过程中失焦。
3
反求诸己，一切事情都很明了
人的所有生命能量，本质上都是被内心所决定的，除非你自己允许，否则没有什么能真正伤害到你。
就好比爱情里碰到的渣男渣女，你不允许自己将情绪投射到不健康的亲密关系里，对方压根就没有背叛的机会。
一切都来源于自己，是在跟自己进行对话和修行。
就像我做自媒体也一样，如果只去关注数据，数据好了就兴高采烈，数据差点就萎靡消沉，那更新就进行不下去了，谁能保证天天出爆款？
就连月亮都有阴晴圆缺。外界一直在变，所以如果是向内求的角度，那我该较真的只有内容本身，素材够不够扎实、切入角度够不够新颖、发心够不够真诚，这些才是真正的内核所在。
人最该敬畏的是规律，现实里太着相就是忽略规律，于是才总是被表象所迷惑。
想摆脱这种思维惯性，最好的办法就是向内自我求索，问问自己恐惧什么，能不能接纳自己的恐惧，把造成恐惧的前因后果拆解一番。
只要深刻地了解了自己之后，内耗的病灶就会被根除，过往常常着相的深层原因也会见分晓。
没有了情绪的裹挟、创伤的叠加、我执的干扰，人就只剩下了内在的平静，就会开始行云流水地解决问题，也有闲心去体验美好，补充能量。
最终达成了从着相、去相、再到无相，开始迎接本自具足的丰盛。
Photo by Tim Marshall on Unsplash
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