1、没有大病，身体基本健康，基础病指标在可控范围内。人到晚年，有基础病是正常的，如果你80多岁了，血压血脂血糖血尿酸都正常，那么你就是神仙附体，一般情况下，人到50岁左右，就开始出现基础病了，四高不请自来。如果有基础病，指标控制得很好，不会影响寿命，张学良就有糖尿病，他活了100多岁。
我老妈68岁得糖尿病，她把血糖控制得非常好，现在老妈85岁了，空腹血糖7个左右，餐二血糖8以下，喜欢吃粗粮，吃青菜，每天走5千步，雷打不动，下雨在室内运动，非常自律，没有并发症。
老妈去年5月从旧金山飞大陆探亲，在我家住28天返回美国。看到老妈吃饭如此自律，我非常钦佩她！
2、不依靠子女，活得有滋有味。80岁以上的老人，不依靠子女，自己买菜，做饭，吃饭不糊弄，一日三餐，有蛋白质、碳水、蔬菜，营养搭配，饮食均衡。
自己打扫卫生，洗衣服，按时吃药，不需要别人提醒吃药，规律运动，把自己照顾得非常好，活得有有滋有味，这样的老人独立、智慧，可以甩同龄人几条街了。
我亲家母的婆婆84岁，独居，每天早上6点多起来去早市买菜，和菜贩子讲价，看上去和70岁出头的老太太差不多，买完菜回家做饭，麻利痛快，小日子过得滴水不漏，有滋有味，根本不需要子女照顾，相反，她还经常包饺子，让子女孙辈去吃。
3、自由出行或者活动。80多岁的老人，出门或者运动，不需要家人陪伴，不需要拐杖。自由出行，说明记忆力很好，出门不会迷路，自由活动，散步，说明腿脚还行，不用拐杖也能独立行走，真的非常厉害了。
人老腿先老，如果腿脚不好，活动受限，严重影响生活质量。老人自由出行或者活动，自己独立完成，真是了不起。
山东老家二大爷，84岁，腿脚利落，走路带风，没有三高，身体非常好，根本看不出是80多岁的老人。他不仅可以洗衣做饭，打扫卫生，扫院子，种蔬菜，还能伺候老伴。因为二大娘属于家族遗传性失明，无法治疗，她吃各种药，都是二哥配药拿到二大娘手里。
4、记忆力不错，不糊涂。人到晚年，如果记忆力不错，说明大小脑没有萎缩，得老年痴呆的概率非常低了。65岁以后老人得老年痴呆的概率高，80多岁了，如果记忆力还不错，说明大脑容量正常，基本不能得老年痴呆了。
还以老妈为例，老妈虽然85岁了，还不在国内，可我每次过生日，她都在生日当天给我发语音，祝我生日快乐，老妈移民旧金山18年，我的每一个生日她都记得，都发语音，不曾忘记过一次，我们姐弟四人的生日，她都记得。
她自己的东西放正哪里，伸手就拿。这一点我非常佩服，我到80多岁都不一定赶上老妈。
5、心态积极正能量。80岁以上老人，心态积极正能量，觉得年龄就是一个数字，不悲观，不恐惧未来，就算身边的很多朋友走了，也不会悲观失望，害怕死亡，非常达观，享受活在当下的快乐。
有点小病不抱怨，不焦虑，不唠叨，自己吃药解决。对子女放低要求，没要紧的事情，不打扰子女，善解人意，这样的老人不但不会嫌弃，还受欢迎。
6、学会了享受孤独。人过80岁，父母早就走了，老伴也可能先走一步，子女有自己的生活，无法陪伴和照顾，老人只要能动弹，生活能自理，就一个人过， 每天给自己找点乐趣，自娱自乐，打发时间，哄自己开心，享受孤单，其实享受孤单也是一种格局。
7、睡眠尚好，深度睡眠超过5个小时。年过80岁，还能有超过5个小时的深度睡眠，了不得啦，因为人到老年，睡眠会减少，有的甚至有睡眠障碍，或者半夜惊醒，难以入睡。或者睡着了，不断地做梦，大脑不得休息。
如果你80岁了，睡眠尚好，5小时以上的深度睡眠，可以跑赢99%的同龄人，福大了。
8、没有频繁的便秘。80岁以后的老人，胃肠蠕动减弱，会出现便秘的状况，如果你不频繁便秘，偶尔便秘，已经很不错了，恭喜你。
9、牙齿缺损少，吃东西基本不受限。老人牙齿好胃口就好，吃嘛嘛香，这就是福气，牙齿好来自遗传基因和保持清洁的口腔卫生，牙齿好，什么都能吃，身体不缺营养，不缺营养就少生病或者不生病。
10、活到老，学到老。80多岁，手机玩得溜，手机支付，网购，手机导航，预订，会网购，电脑手机样样在行，智慧老人，值得钦佩。
有的老人80多岁了，还能带老伴旅游；有的老人80多岁了，玩自媒体，我在抖音和今日头条都看到过80多岁的老人拍视频，分享日常，拥有不少粉丝，是与时俱进的智慧老人。
总之，80岁以上的老人，不管男女，以上10条占2条，堪比神仙，不得了啦。大家觉得呢？欢迎评论交流，谢谢你！
