洛杉矶训练馆的镜子前，杨翰森盯着肩宽3cm的涨幅愣住了。
这是他赴美特训第7天，即将从洛杉矶飞往芝加哥参加联合试训。
一周前刚落地时，他还带着CBA联赛留下的单薄感，如今胸肌轮廓已撑紧训练服。
首日训练从挡拆顺下投篮开始，4名训练师围在篮筐下用不同角度的球考验他。折返跑时汗水浸透球衣，训练师不断喊着“NBA节奏需要更快”，这是国内训练少有的强度。
第二天的对抗训练，他和各国球员同场，爆发力训练时训练师在四个位置摆球让他即时扣篮。
体能测试那天，身高、摸高数据更新，3/4场冲刺成绩比国内体测快了0.8秒。对比更明显的是饮食和康复，每天一杯定制奶昔，训练后全套肌肉放松理疗。
这些细节让球迷想起周琦从NBA回归时的变化，对抗能力提升肉眼可见。问题随之而来：为何同样的球员，海外训练后肌肉变化更显著？
国内训练并非不努力，但系统性和针对性似乎存在差距。
杨翰森的训练计划细化到每日侧重，第三天专攻体能，第五天强化篮下脚步。抛投曾是他的短板，这次特训中训练师拆解动作，纠正手型和发力点。
有球迷发现，他的训练视频里，训练师团队分工极细，康复师和力量教练全程跟随。这种“专人专项”模式，或许正是国内青训体系欠缺的部分。
联合试训对选秀顺位至关重要，他将在这里面对NBA球探的直接考察。
数据不会说谎，体型变化背后是科学训练的支撑，更是职业态度的体现。我个人认为，这种海外特训的“肉眼可见”，折射出中国男篮与国际接轨的迫切性。
当越来越多年轻球员走出去，带回的不仅是肌肉，更是先进的训练理念。
但也要看到，并非所有球员都有这样的机会，国内训练环境的优化同样关键。杨翰森的变化是个信号，说明科学训练能带来质变，也让球迷对他的未来多了份期待。
芝加哥的试训现场，即将见证这位20岁内线的阶段性成果。
他的每一次挥汗，都是在为中国男篮的国际舞台铺路。无论最终顺位如何，这段经历都将成为他职业生涯的重要积累。
或许，我们该思考的是：如何让更多年轻球员获得这样的提升机会？
当个体的努力与体系的进步结合，中国男篮的崛起才更有底气。关注杨翰森的试训表现，期待他为中国球员赴美之路再添新章。每一次体型的蜕变，都是向更高水平发起的挑战，这才是体育精神的魅力。
