你身边有没有这样的人：
但凡遇到一点不顺心的事情，就拉着你抱怨，丝毫不顾你的感受； 每次伤心难过，就把你当作情绪垃圾桶，向你倾诉； 遭受打击，总希望你能够安慰他，试图在你身上获得情感满足……
这类人，被心理学家称之为“精神乞丐”。
他们喜欢在精神层面上依赖他人，就像乞丐一样，不断向别人索取精神能量。
和他们相处久了，你的情绪会变差，心态也会变得消极悲观，最终让你的生活一片灰暗。
所以一旦遇到这样的人，你要做的，就是识别、筛选，然后快速远离。
1
作家吴强分享过一段亲身经历：
他在老家有个关系不错的表亲，因为体检出了点问题，来北京做进一步检查。
吴强心想大家亲戚一场，就让对方住到了自己家中。
可没想到，在等待检查结果的几天时间里，这个亲戚不断地向他倾诉生活的种种不幸：
工作不顺心，时常被领导刁难，被同事排挤； 婚姻不如意，丈夫软弱无能，赚不到什么钱，一家人日子过得很清贫； 家庭本就不富裕，如今又患了这么大的病，无法想象以后的日子该怎么过……
一开始，吴强非常同情亲戚的遭遇，并想方设法地宽慰。
没想到的是，亲戚却变本加厉地朝吴强输出负能量。
慢慢地，吴强发现自己好像也被对方传染了。
他的情绪变得非常不稳定，时常会莫名其妙地感到烦躁郁闷，下属犯一点小错，也会让他怒气冲天。
就连身边的人都说，他的脾气变差了。
深夜他跟妻子闲聊，妻子也有同样的感受。
过了一阵子，等亲戚被查出是误诊后，吴强便立马找了个借口，将其打发回了老家。
表亲走后，他的精神状态才慢慢恢复过来，生活也重回正轨。
心理学家曾这样描述精神乞丐：他们不会伤你性命，却常常令你寝食难安。
对于满是负能量的他们而言，你的再多安慰和开解，也无法填满他们内心的窟窿。
他们只会不断向你索取情绪价值，直到一点一滴耗尽你身上的能量。
富兰克林说：一个烂苹果，足以弄坏一筐好苹果。
和精神乞丐相处久了，你也会深受其害，丧失对生活的热情和信心。
其结果往往是，我们为别人的情绪买了单，却给自己的生活添了堵。
2
精神乞丐最大的特点，就是喜欢过度索取。
他们恨不得你时时刻刻都围着他转，随时随地满足他的情感需求。
你帮过他们一次，他们就理所应当地认为这是一种默契或承诺。
当他们再次负能量缠身的时候，就会主动找到你，变得更加肆无忌惮。
只有及时远离他们，避免被过度索取，你才不会被他们拖进深渊。
作家三毛，在旅居沙漠的时候，有一个相处不错的邻居叫沙仑。
有天，沙仑到三毛家里聊天，他谈起女友远在异地，两人很难见到一面，非常难过。
三毛就感觉安慰他，并答应帮沙仑写信寄给他女友。
谁知，之后沙仑经常跑到三毛家里，不仅让她帮忙写信，还向她抱怨生活的种种不顺心。
一开始三毛还欢迎他，可后来沙仑越来越频繁，甚至一下班就找上门来。
在他的感染下，三毛也变得沮丧、烦躁，根本静不下心来写作。
直到有天，三毛鼓起勇气，明确告诉他，希望他不要再来打扰自己。
没有了别人负面情绪的影响，她的精神才逐渐好转。
收回能量的三毛，满血复活，又回到了以前清爽无比的日子，这才得以安心创作。
得到CEO脱不花说，想要保护能量，一定要跟那些浑身散发霉气的人保持距离。
对于霉气缠身的精神乞丐，挨着时间长了，你自己也会一身霉味。
在这世上，每个人都是一个能量体，人与人的交往，本质上就是能量的流动。
好的关系，是彼此正面情绪的叠加，而不是互相消耗。
遇到消耗你的精神乞丐，礼貌回避、趁早远离才是最优方案。
3
生活中，每个人都不可避免地会碰到精神乞丐。
他们就像是一个无底线的黑洞，你若无法满足他们的需求，他们还会心生怨恨。
如何跟他们拉开距离，请谨记三个原则：
1. 用冷漠替代回应
尼采说：凝视深渊过久，深渊将回以凝视。
面对他人的负面情绪，任何回应都是在纠缠，纠缠就会损耗你自身的能量。
但只要你不回应，所有的负能量都将原路返回，影响不了你。
所以，遇到精神乞丐，千万别热心肠，也不要心软。
冷漠一点，别回应他的抱怨牢骚，保持距离，就是你最好的选择。
2. 戒掉拯救者心态
人生海海，每个人都有属于自己的课题。
此外人的能量、精力是有限的，满足了别人，就无法顾及自己。
要知道，成年人的生活只能自悟，不能强渡。
若对方没有改变的决心，再多的劝说，对他来讲也不过是杂音。
戒掉拯救者心态，收起乐于助人的欲望，你才能避免被他人拖累。
3. 建立个人边界
作家梁爽提出过一个概念：“粘稠型人格”。
具备这类人格的人，往往缺乏边界感，常把自己的事和别人的事混杂在一起。
彼此之间纠缠不清，最终被他人的负面情绪感染，导致能量被损耗。
学会与他人保持距离，划清彼此的空间和疆域。
当你建立了明确的边界，自然能把所有负面的人事物隔离开。
通过这些方式，和精神乞丐划清界限，你才能保护好能量，让人生进入正向循环。
得到CEO李天田说：
最损耗能量的事，就是和一个没有疾病但看起来精疲力竭的人在一起。
精神乞丐，都是这样的人。
所以他们只能像水蛭一样，粘在别人身上，靠吞噬别人的能量生存。
学会远离身边的精神乞丐，斩断一切消耗性的关系。
避免被他人索取和吸食，把有限的精神能量都留给自己，你才能奔赴更好的生活。
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