过去的几天，
我市气温适宜，
体感较为舒适。
不过从5月11日开始，
最高气温快速上升，
午后出门燥热感扑面而来。
新的一周，
盛夏未至，
高温先来，
日晒而无雨，
天干而风热。
本周，
我市将遭遇
两次高温过程，
最高气温将升至40℃。
公众需关注气温变化，
及时调整穿着，
避免高温时段
长时间在室外活动。
在高温过程中，
气温会略有波动，
但整体上干热是实实在在的。
5月17日，
我市最高气温将达40℃，
夜晚也不凉快，
最低气温为23℃。
本周我市平均气温
为26.5℃~28.5℃，
较常年同期偏高。
5月中旬就出现
多次高温天气，
在市气象专家看来
也属于正常现象，
但出现极端高温
（38℃以上）
多少有些偏极端。
根据气象统计数据，
我市常年5月中旬
日均最高气温
在27℃~30℃之间，
符合中原地区初夏气候特点。
2007年最高气温曾达到37℃。
目前正值小麦灌浆期，干燥高温天气将成为干热风的“温床”。干热风是在小麦灌浆期出现的一种具有高温、低湿特征并伴有一定风力的农业气象灾害。如果此时节气温急剧升高，湿度快速下降，且伴有一定风力，小麦便会出现蒸腾过快、灌浆速度下降、灌浆期缩短等情况，致使小麦出现大面积秕粒歉收甚至死亡。市农业农村局、市气象专家建议农民朋友做好“一喷三防”工作，科学配备杀虫剂、杀菌剂、植物生长调节剂和叶面肥，混合喷洒，防病虫、防干热风、防早衰。同时，结合“一喷三防”喷施磷酸二氢钾、黄腐酸、水溶性肥料等，提高小麦抵御干热风能力。
本周我市依然无明显降水，
但大风天气还是不少，
公众需注意防范。
具体预报
- 12日：阴，偏南风3级~4级，阵风6级左右，22℃～34℃；
- 13日：多云，偏南风2级~3级，阵风6级左右，20℃～29℃；
- 14日：多云，东北风3级~4级，阵风7级左右，20℃～33℃；
- 15日：多云，偏南风2级~3级，19℃～32℃；
- 16日：多云转晴，偏南风2级~3级，20℃～37℃
- 17日：多云，偏南风2级~3级，23℃～40℃
- 18日：多云，东北风2级~3级，22℃～33℃。
注意防范
本周我市将多次出现
“热辣滚烫”高温天气，
再加上风多、风大、少雨，
燥热感将进一步加剧。
高温带来的影响，
不仅仅是让人
汗流浃背、心烦气躁，
还会让体温调节功能
出现紊乱，
引发一系列症状。
为减少高温对健康带来的不利影响，掌握科学有效的防护措施是关键。专家建议，高温天气下，白天出门应备好防晒用具，尽量避免或减少户外活动，尤其是10时~16时不要在烈日下运动和劳动。如果出现口渴、嘴唇干、尿液变黄等情况，就表明身体已处于缺水状态，应尽快补水。补水应采用少量多次的方式，出汗较多时，可喝点淡盐水和电解质饮料，尤其是在高温环境下劳作及运动的人群，更需要注意。
另外需要注意的是，不是只有户外暴晒才会中暑，在通风不良的室内闷热环境中，人们更易出现头痛和头晕等症状，尤其是一些体弱多病者、老人，因不喜欢或其他原因等不开空调、电扇，也会导致体温调节中枢功能出现障碍，诱发中暑。但过度依赖空调，也须警惕心脑血管疾病。在使用空调时，要注意保持室内外温差适宜，一般建议在5℃~8℃之间。饮食要以清淡、易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果。睡眠方面，应保证睡眠时间充足。
开封“跑步入夏”
家人们一定要注意
防暑降温
转发提醒更多的人~
