每天杨瀚森的训练内容青岛官方都会在训练结束之后更新，以此来告诉球迷他在美国的训练情况。
今天差不多都是以力量训练为主，不过整体的强度是非常大的。就视频来看，他主要还是强化了各个部位的力量。就比如他的核心力量，在这一周他的腹肌已经越来越明显了，这也证明他在美国整体的训练效果还是不错的。
除此之外，杨瀚森还强化了自己的背部力量，让自己的背打与对抗的时候更加有侵略性。
当然手臂、胸部他都有照顾到，可能最后一天的训练让他有一个全方位的强化，毕竟之前都是以一些个人技术为主。
当然杨瀚森还进行了康复治疗，这个时候他缓解足部肌肉群的时候，直接疼出表情包来了。也不得不佩服NBA的训练机构，他们会全方位保护球员的健康，这对于杨瀚森是一个好消息。
只是这一周的训练结束杨瀚森开始渴望中国食物了。他明确表示：这玩意儿就是为了活下去。确实美国是没有米饭了，也没有什么调味料，这对于每个国内球员来说都无法长时间适应。但为了自己的技术，为了选秀大会，杨瀚森还是要坚持。
未来一周杨瀚森会开启联合试训，争取让各个认识他，这段时间会决定选秀的前景。当然之前不少平台都在预测杨瀚森会在最后被选中，期待一切顺利吧，他的自律程度是没有任何问题的。
