作者：香克斯
人到中年，生活仿佛进入了一个新的阶段。曾经热衷的朋友圈，或许也到了该说再见的时候。
中年人的生活，充满了责任与压力。工作上的瓶颈，家庭中的琐事，子女的教育，老人的赡养……每一项都让人焦头烂额。
而朋友圈，这个看似能带来社交满足的地方，却可能在不知不觉中成为我们焦虑的源头。
想象一下，当你在为工作加班到深夜，疲惫不堪时，朋友圈里却有人在晒着悠闲的度假照片；当你为孩子的成绩忧心忡忡时，别人却在炫耀孩子的优异表现。
这种对比，无疑会加重我们内心的焦虑和不安。
那么，如何关闭朋友圈呢？
首先，要从心理上给自己一个暗示，告诉自己朋友圈并不是生活的全部。
生活是由无数个真实而鲜活的瞬间构成，绝非仅仅局限于虚拟的朋友圈世界。
不妨尝试着逐步减少打开朋友圈的频率，比如原本一天要打开十几次，现在可以先设定为一天只打开五次，然后再慢慢减少到三次、两次，直至最后不再频繁地去关注它。
通过这样的方式，渐渐地让自己摆脱对朋友圈的依赖，养成一种独立自主、不被虚拟社交所左右的良好习惯。
其次，把更多的时间和精力投入到现实生活中。
在一个温馨的夜晚，和家人齐心协力做一顿丰盛美味的晚餐，大家围坐在一起，分享着美食和欢笑，这种温暖的场景所带来的幸福感是朋友圈无法给予的。
又或者，在一个宁静的午后，耐心地陪孩子读一本充满趣味和智慧的书，引导孩子走进知识的殿堂，感受亲子间心灵的交融与碰撞。
再或者，与爱人携手漫步在公园的小径上，微风轻拂，夕阳余晖洒在身上，彼此倾诉着内心的柔情蜜意，享受这浪漫而珍贵的时刻。
这些真实的陪伴和互动，所蕴含的深厚情感和真挚交流，远远胜过朋友圈里那些表面化的点赞和评论。
它们能够深深地触动我们的内心，给予我们持久而深沉的温暖与满足。
再者，培养一些新的爱好和兴趣。
比如沉浸于书籍的海洋，在字里行间领略古今中外的智慧和情感；
拿起画笔，将内心的想象和感悟在画布上尽情挥洒，展现出独特的艺术魅力；投身于健身活动，通过汗水的流淌塑造健康的体魄和坚韧的意志。
像读书、绘画、健身等这些有益的活动，能够极大地丰富我们的生活，让我们的每一天都充满活力和意义，从而不再将注意力仅仅聚焦于虚拟的社交平台之上。
众多专家也纷纷提出建议，人到中年以后，更应当把重心放在内心的宁静和自我的成长之上。
关闭朋友圈，实际上能够有效地降低外界纷繁复杂的信息干扰。
如此一来，我们便能更加心无旁骛地专注于自身的发展，不断提升自我，实现个人的价值和成长。
总之，中年以后选择关闭朋友圈，绝不是要与外界完全隔绝，而是为了在自己的内心深处开辟出一片宁静祥和的空间。
在这片空间里，我们能够更加淡定从容地应对生活中的种种挑战，不被外界的喧嚣和浮躁所影响。
同时，也能够更加尽情地享受真正属于自己的美好时光，用心去感受生活中的每一个细微而珍贵的瞬间，让生命绽放出更加绚烂多彩的光芒。
朋友们，不妨勇敢地迈出这一步，你会发现生活还有更多精彩等待着你去发现。
作者简介：香克斯，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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