昆明骑行
“天花板”
3条线路推荐
周末宅家
不如来滇池绿道骑行“破风”
感受“天花板”骑行线的魅力！
这条环湖绿道串联了
湿地、古村、花海、栈桥等元素
你可以选择
亲子党专属缓坡线
情侣党追风浪漫线
暴汗党必冲专业道
不同主题和难度骑行线路
承包你的假期“骑行自由”
让你从日出到日落
“骑”到心动！
图源：小红书@伽瑞
亲子党专属缓坡线
斗南湿地→水之桥→卧龙古渔村→捞渔河湿地
对于亲子家庭来说，骑行不仅是一种运动，更是一段温馨的亲子时光。这条亲子党专属缓坡线，是亲子骑行的绝佳选择。
图源：小红书@阿杨与芊芊
关键词：轻松畅游、自然课堂、趣味互动
骑行难度：★☆☆☆☆
推荐时段：9:00-12:00（避开午后暴晒）
斗南湿地 图源：昆明发布（摄影：周密）
骑行亮点：
● 线路较为平坦，有缓坡，亲子家庭骑行不会过于劳累；
● 骑行起点斗南湿地是一个充满自然生机的地方，孩子们可以在这里近距离接触到丰富的湿地生态系统；
● 沿途经过水之桥、草之桥、林之桥等特色主题栈桥，每座桥都是天然影棚，是拍出绝美照片的取景地；
● 途中经过600年历史的渔村，可探索古村的一砖一瓦，感受古老文化的底蕴；
● 骑行至终点捞渔河湿地，可以在红杉林间体验森林游船、在滇池边体验捞鱼摸虾的亲子快乐。
水之桥 摄影：陈述峰
草之桥 摄影：陈述峰
卧龙古渔村 图源：呈贡文旅
捞渔河湿地公园 图源：小红书@灰狼叔叔的兔子屋
情侣党追风浪漫线
海晏村→山之桥或湖之桥→南滇池湿地
情侣们总是在寻找独特的方式来共度美好时光，滇池绿道外海段的情侣党追风浪漫线，将为你们带来极致的浪漫体验。
海晏村落日 摄影：姚智慧
关键词：日落打卡、诗意秘境、爱情地标
浪漫指数：★★★★★（全程高甜，甜度超标）
推荐时段：15:00-19:00（夕阳黄金时段）
山之桥 图源：辣堡骑行大队
骑行亮点：
● 起点是滇池边的“网红渔村”海晏村，在石板路尽头可眺望“滇池落日”，骑行前不妨在村口咖啡馆小憩休整；
● 山之桥螺旋红色观景台镶嵌山间，骑行至高处可俯瞰“山、水、城”交融的壮丽画卷，情侣必拍“天空之境”；
● 傍晚沿湖骑行，体验追光时刻，波光如碎钻闪烁，侧逆光拍摄发丝发光效果，氛围感拉满；
● 走上湖之桥，深入滇池腹地，可感受百里滇池、奔来眼底的壮阔；
● 南滇池湿地是“万顷晴沙”的沙滩公园，傍晚骑行至此，与爱人共赏“苍烟落照”的滇池绝景。
海晏村落日 摄影：姚智慧
草之桥 摄影：陈述峰
湖之桥 图源：晋宁融媒
南岸沙滩 图源：小红书@李爆爆
暴汗党必冲专业道
宝丰湿地→晋宁最美公路（爬齿山）
对于那些热爱挑战自我、追求极限的骑行爱好者来说，暴汗党必冲专业道将满足你们的需求。
图源：辣堡骑行大队
关键词：极致挑战、风光大片、速度激情
暴汗指数：★★★★★（骑完这条线，“五一”运动量直接达标）
推荐时段：6:00~7:00出发（避开高温，看滇池日出）
骑行亮点
● 线路几乎囊括滇池绿道外海段的特色，沿线串联了宝丰、王官、捞鱼河、古滇等多处主要湿地公园，卧龙古渔村、海晏村等历史文化名村 ，小渔村、牛恋村等沿线主要美丽乡村以及七座主题栈桥，一路骑行，享一路风光；
● 骑行过程有经过长坡与弯道：途经大湾山段、林之桥，连续爬坡与急转弯考验耐力，专业骑手可挑战自我，感受“破风”快感；
● 最美公路（爬齿山）终点段紧邻环湖南路，山海相连的视野开阔，适合拍摄骑行大片。
王官湿地 图源：昆明发布（摄影：李维梅）
图源：小红书@爱奔跑的莫醒醒
湖之桥 图源：小红书@李念一
骑行全攻略·一键收藏
装备建议：
● 请选择公路自行车或高性能山地车（尤其是暴汗党），佩戴头盔、护膝，部分路段需下车推行。
必备清单：
● 防晒：空顶帽、冰袖、SPF50+防晒霜；
● 补给：水壶、盐丸（暴汗党）、儿童零食（亲子党）；
● 急救包：创可贴、碘伏棉签（捞鱼河湿地多蚊虫）；
备用物品：能量胶、便携打气筒等。
安全须知：
● 绿道有限速，请按照限速骑行；部分栈桥禁止骑行，需推行，请按规前行；
● 周末及假期人流密集，亲子骑行建议错峰上午出行，暴汗党可挑战清晨或傍晚。
来源：五百里滇池东岸/滇池旅游黄金岸线、昆明发布、小红书
编辑：李莹娜
编审：李菁
终审：赵文
