立夏一过，这天儿说热就热起来了，尤其刚过了五一劳动节，劳动节了，总该热火朝天的干点事业吧？可奇怪的是，最近身边好多人都在抱怨：早上闹钟响了八百遍就是起不来，吃饭跟吃药似的没胃口，一干点活儿吧，不是腰酸就是腿疼，总之就是没干劲！
这种情况其实就是中医里所说的“疰夏”！
这时候别慌，咱们的老祖宗还真留了个保命方：固阳元气汤！这方子可不是什么江湖偏方，人家可是正经登在清代食疗宝典《调疾饮食辨》（中医食养必读书目）里的。专门针对立夏后忽冷忽热的气候特点，帮我们把外散的阳气收住（别小看这阳气，它可是咱身体的能量电池）。
这汤的食材搭配可谓妙极
主料先来两根羊腿骨！记得敲开骨头露出里面的骨髓才是精华——这可是中医补肾阳的顶配食材（相当于给身体充电宝续费），喝完腰杆子都能挺直三分。
带皮生姜切五片（差不多50克），空调房里冻得手脚冰凉的朋友注意了！生姜就像自带小火炉，能把钻进骨头缝的寒气逼出来（办公室必备神器）。
五指毛桃抓一把，这货在广东被称为"土人参"，补气不上火（夏天喝参汤怕燥的选它就对了）。
炒白扁豆来20克，对付梅雨天浑身黏糊糊的感觉，它专门收拾脾胃里的湿垃圾（比除湿机还管用）。
桂圆肉数15颗，既能让脸色红润，又能稳住你别熬夜（阳气可不能边补边漏啊）。
最后加点九蒸九晒的黄精，10克就够，这是老中医的智慧——补阳气的同时兼顾滋阴，保证不上火（阴阳平衡拿捏住了）。
这道汤，都有啥子功效？
这碗汤可太神奇啦！它就像个贴心的健康小卫士，既能温暖我们的肾脏、调理脾胃，还能帮身体疏通经络。
有了它，体内的阳气就像被施了魔法，既能安安稳稳地 “藏” 好，又能在身体里畅通无阻地 “溜达”。阳气充足了，人自然精神抖擞，干啥都充满干劲，整个人就像被小火炉持续加热，暖乎乎的，连难缠的湿气也跟着被赶跑啦！
喝之前，先 “对号入座”
虽说这汤好喝又滋补，但也不是人人都能敞开了喝。大多数人都能放心享用，特别是那些一到夏天就手脚冰凉、浑身没劲，还被湿气缠上的朋友，这汤简直就是 “救星”！不过，要是你平时就容易上火，或者肠胃不太好，喝的时候记得少放些生姜，这样就不用担心身体 “抗议” 啦。
夏天可是给身体 “充阳气” 的绝佳时机！快抓住机会，用这碗固阳元气汤好好调理身体，让自己每天都元气满满！希望大家喝了这碗汤，整个夏天都舒舒服服，身体棒棒哒！
