案例:
小倩曾经是一个很开朗的女孩，她的生活简单而阳光。大学毕业后，她到深圳工作，认识了阿宇 。
阿宇对小倩呵护备至，帮她找房子，陪她找工作，给她打气，给了她满满的保护感。
小倩认为遇到了人生挚爱， 很快就跟阿宇走入了婚姻。
阿宇是在一家企业做财务，他商量小倩让她考公务员，他们都觉得这样的职业组合是最有利于小家庭在深圳发展的 ，那时他们对未来有着各种憧憬 。
但随着小倩连续三年都没有考上公务员，工作只是个普通文员 ，收入又不高，阿宇对小倩的态度越来越糟糕 。
阿宇先是说小倩的性格不好，情商低；又直接语言上说小倩能力低，啥也干不成；然后又对小倩的家人各种不满，觉得他们帮不上忙。
小倩说:当时已经明显的感受到阿宇从内心里看不起她，贬低他 。 但她内心觉得很爱阿宇，觉得这只是暂时的，就一再地忍下来 。
随着第一个孩子的到来 ，小请却感受到了更深的绝望。
阿宇回到家，总是借口工作累，往沙发上一坐玩手机，家里面的活什么也不干。
如果小倩质疑或者谈论阿宇的不好，他就立马爆炸，有时会失踪好几天 ，而且还不接电话。
小倩依然只是单纯的觉得阿宇是脾气大，是工作压力大，还去反思自己是不是不该没事找事去刺激他。
这期间小倩依然在考公务员 ，一直没有考上 ，每次考公务员后，阿宇都会抱怨小倩能力不行。
一晃来到了33岁 ，小倩有了第二个孩子，孩子六个月的时候 ，小倩意外发现阿宇有外遇了 。
没想到阿宇直接摊牌 ，说自己无法在她和外面那女人之间做出选择 ，说自己不想离婚 ，毕竟也有两个孩子了，说自己也想对家人负责 。但是，小倩确实让自己了无生机，他觉得外面的女人恰恰是自己家庭生活的一种平衡。他建议小倩考虑一下接受现状，否则的话就一刀两断。
然后，阿宇就走了，又是很多天不联系。小倩内心非常痛苦，她不想接受阿宇的想法，但她又不愿意失去阿宇，想想两个孩子，她更不知道应该怎么办？
婚姻杀手-冷暴力
美国婚姻关系专家约翰·戈特曼提出:批评、狡辩、蔑视和筑墙是关系破裂的“末日四骑士”。
其中蔑视是最有杀伤力的！
而婚姻中的冷暴力其本质就是:蔑视你的存在，无视你的自尊。
一项针对我国两个城市1400个家庭的调查当中发现:婚姻当中问题比例最高的不是出轨、家暴等等，而是冷暴力 。其普遍程度并不因为各个家庭的文化教育程度或者经济收入的高低而产生不同。
冷暴力已经成为家庭婚姻的最大杀手，必须引起重视！
冷暴力包括冷淡、轻视、放任和疏远。其外在表现就是:对伴侣漠不关心 ，不参与家庭工作 ，语言交流也降到了最低限度 ，停止或敷衍性生活 。
被冷暴力对待的人会感受到一种精神上的虐待，他们常常会陷入自我怀疑、缺乏自信、丧失动力的状态。
而施行冷暴力的人往往属于自恋性人格。他们总想控制一切，但又不愿意自己承担责任。
比如案例当中的阿宇其实就不想为婚姻失败负责 ，不愿意承认自己“渣”。他明明伤害了小倩，却还要占据道德制高点，指责小倩无能、情商低、了无生机 。
心理学改变生活！我是国家二级心理咨询师，跨省婚姻俩娃妈，幸福婚姻践行者。收看完整内容，请购买专栏《婚姻持续保鲜：夫妻关系修炼秘笈》，听国家二级心理咨询师为您解读婚姻，为幸福护航。
