各位吃货朋友
还记得去年荔枝价格“高攀不起”
甚至飙到70元一斤吗？
今年大概率能敞开肚皮
把去年的遗憾加倍补回来！
摄/黄赛
广东荔枝今年“大年”
根据广东省农业农村厅发布的
《广东荔枝采购导图》
粤西片区荔枝预计总产量99万吨
粤东片区荔枝预计总产量99万吨
珠三角片区荔枝预计总产量14万吨
广州片区荔枝预计总产量11万吨
原产地的网友已经开始期待
“10块钱3斤”的美好画面了！
摄/深圳晚报记者严文婷
目前，作为“急先锋”的
茂名早熟品种“三月红”已经抢鲜上市
虽然价格不算最低
（市面约36元/公斤
靓果收购价24-28元/公斤）
但凭借着
果大肉厚、酸甜适口、果香浓郁的特点
已成为市场的“抢手货”
荔枝怎么吃才安全？
虽然今年有望实现“荔枝自由”
发布君还是要友情提醒一下
荔枝虽好，可不要贪吃哦！
每年荔枝季
总会听到“荔枝病”这个词
严重起来甚至有危险
这到底是咋回事？
简单来说
“荔枝病”其实是“低血糖征”
荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。如果空腹过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。
与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足。另外，荔枝种子中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸有降低血糖的作用。
这些综合因素导致“荔枝病”的发生。
如何健康安全地吃荔枝？
记住这几点
1. 千万别空腹吃！最好在饭后半小时再享用这口甜蜜。
2. 控制好量！成年人一次吃个10来颗解解馋就好，别一次干掉一两斤。
3. 特殊人群要注意！小朋友、老人、孕妇、低血糖或糖尿病患者、过量饮酒后，都应该少吃或遵医嘱。
4. 开车的朋友留意！吃完荔枝最好漱漱口，因为荔枝可能发酵产生微量酒精，万一遇上查酒驾，容易产生误会。
科学适量地吃
才能更好地品味这份夏日限定的美味
你尝到 今年 第一口荔枝了 吗？
一起来评论区聊聊吧！
佛山发布编辑部
来源：央视网、中新社、佛山日报、深圳新闻网
编辑：罗乐莹
审校：关婉灵、冯翠萍
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