(元气）阳气根于肾，取资于脾，升发于肝
张锡纯在《医学衷中参西录医方》中说：“人之元气，根基于肾，萌芽于肝，培养于脾，积贮于胸中为大气，以斡旋全身。”
人出生是先长肾，再长其他，就像一株植物一样，先生根，在土壞水分的营养下，再发芽，然后长出叶子，再茂盛长出茎根及树冠。
人的生命就是一团阳气，肾是一身阳气的根本，就好比植物的根，土就是脾胃，芽就好比肝。
长期咳嗽，就容易气喘，有气进没气出。中医说是肾气太弱，肾气足身体就强壮，肾气虚身体就羸弱，经常生病。
肾气就是肾根，肾气虚就是肾根虚，所以容易头重脚轻，像踩在棉花一样，一咳嗽就喘，经常出虚汗，很多人就想到补气，人参最擅长，山药最简单。
有人喝了山药水觉得脚没那么轻浮，所以张老说它色白养肺，味甘养脾，津浓养肾。对于肾阴虚较轻者用沃雪汤（生山药、牛蒡、柿饼霜）。
元气不足，用山药水没问题，但喝了一两个星期，人就容易饿，想吃东西。小孩子出生前有一根脐带跟母体相连。
所以父母一看到怀了，高兴坏了，每天鸡鸭肉侍候着，结果小孩子出生就长得白白胖胖，但一落地就哭，给了奶就笑。
这里吃了才白白胖胖，然后慢慢长大，肾气一天天充足，长到二十八岁时就到了肾气最鼎盛的时候，也是阳气最充足的时候，不吃饭就长不大，肾气就不会充足，所以说取资于脾。
为何说萌于肝呢？因为肝是主升发的，肝肾同源，凌晨1-3时是肝经主令，正是阴尽阳升的时候，这时气血流入肝经，阴气始衰，阳气始升。
所以这个时候发热，这时候如果发热多为血虚气盛的发热。如果这时肝气不能升发，阳气当升不升，人就特别疲倦，嗜睡、怕冷，烦燥，不正是阳气不足的表现吗？所以说阳气升发于肝。
那么养阳气，怎么养？睡觉就是最好的养阳法，但又说睡觉最好的补阴法，这矛盾吗？一点都不矛盾，阳主动，不睡觉就一直动，有人说我躺着呢？
闭着眼呢，身不动，心动，脑动都是动，一动就耗阳，所以睡觉的养阳法是节流固藏，减少消耗不就是养吗？
又说是最好的补阴法，是因为人卧血归肝，血就是阴，还不是补阴法，肝体阴而用阳，有肝血有材料才能更好的升发。
然后好好吃饭，因为阳气取资于脾，不吃饭，阳气的生成怎么有来源？
最后要保持好心情，心情好肝气才能正常的升发，心情老是郁闷就好比天空中老有乌云蔽日，哪来的阳光，又哪来的阳气？气机通畅，阳气才能周转全身。
中医治大病，重在扶正，次在祛邪，因为扶正才能救命，祛邪才能治病。
所以有四逆汤是扶正养阳气的，才可以回阳救逆。阳虚关节冷痛，内生寒湿，所以用附子汤才可以驱寒治病。
如果阳气充足，气机不通畅，用四逆散疏通阳气，这样才可以调理阳郁的四肢凉冷。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
