当代打工人，膳食不均衡，每天久坐、运动较少，骨头多多少少都有点脆弱。
除了一些关节、颈椎问题，日常最容易被我们忽略，一旦缺乏严重就很棘手的一个营养素就是——钙。
尤其女生更需要注意趁早补充，我国 18～49 岁成年人钙摄入量性别呈现，男性就比女性高出 30～50 mg / d。[1]
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而且当女性处于孕期哺乳期，每天需要摄入 800 mg 钙，上了年纪之后，更是不能懈怠！
据调查显示：我国 50 岁以上的女性中，每 5 人就有一人骨质疏松，比例远高于男性。60 岁以上，差异更加突出！[2]
因为女性从围绝经期开始，雌激素下降，钙丢失增加，因此更容易缺钙导致骨质疏松，一个小磕碰就容易骨折进医院，真的受罪……
话说回来，这补剂也是年年买，可真的很少有能坚持的，要么含量不够、要么难吞咽。
尤其是有些钙片的设计，仿佛完全不考虑人类嗓子眼的大小，做得特别大，卡在嗓子眼的恐惧让人望而生畏……
今天，咱们就给大家推荐一种超级轻松的补钙方式，喝！
没错，就是这款每条含 500 mg 高钙 + 600 IU 维生素 D，靠喝就能补的——迪巧液体钙，嘎嘎好喝又好补，随时随地都能撕开炫！
图片来源：丁香拍摄团队
不同于普通钙片，它主打的就是一个「好喝易入口」！
撕开倒出来是乳白色的酸奶质地，喝起来味道酸甜可口，关键钙含量也超给力，随时随地来一条，轻松帮你补充钙营养～
一条含 500 mg 钙
轻松满足每日 60% 钙需求
根据中国居民膳食营养素参考摄入量建议，一般成年人的每日建议摄入量为 800 mg。
但钙剂的种类非常多，主要分为有机钙和无机酸钙，而迪巧液体钙采用的柠檬酸钙就属于「有机柠檬酸钙」～
现代人肠胃都跟脆皮一样，肠胃接受不了刺激，而柠檬酸钙则是既好吸收又不易刺激！
一盒 20 条，满满钙营养
它的好处在于——无需胃酸即可分解，也不会和胃酸反应产生气体。更不会因为胃酸过度消耗影响其他营养素的吸收，可以说是很适合中国胃的一种钙剂了～
而且这款液体钙的含量也超优秀，一条就含 500 mg 高钙。
这个钙含量，约等于你喝一斤牛奶才能补的钙，不喜欢喝太多牛奶的、乳糖不耐受的，真心建议试试它～（根据《食物成分表》，牛奶钙含量为 107 mg / 100 g）
很多钙片有机钙源的钙含量少，无机钙的吸收率又不高，所以会靠大剂量堆。
想要吸收效率高，大家可以考虑成分中有维生素 D 加持的钙补剂。
虽说晒太阳是个很好的促进钙吸收的方式，但现在年轻人几乎人均活成了「德古拉」，防晒措施做得那叫一个严丝合缝，更别提晒太阳补钙了！
好在迪巧的这款液体钙里，每条还额外添加了 600 IU VD ，相当于三杯 250 mL 牛奶所含的 VD，你就说这补充效率高不高吧！
按照中国居民膳食营养素参考摄入量建议，维生素 D 的每日推荐摄入量为 10 微克（也就是 400 IU），建议大家两天喝一条即可～（65 岁以上，可以每天喝一条）
再搭配其它钙含量较高的食物，如奶制品、大豆制品、深色蔬菜等，一条轻松补足日常营养缺口！
酸甜苹果味，好喝吸收快
山梨糖醇助力，叠加 buff
除了看家的两个成分外，这款液体钙还额外请来了山梨糖醇打辅助。
它属于天然代糖，不会进入身体代谢也几乎没有热量（约 10 KJ / g）～
考虑到如果是孕期、老年人服用，山梨糖醇本身自带的淡淡甜味也能更好坚持哦！
如果你尝试过这款钙，你一定会爱上它，因为真的超级好喝！
整体喝下来就是那种，宛如苹果酸奶一样的丝滑清甜感，还有一些酸溜溜的很爽口，幸福感一整个拉满～（完全没有以前那种强行补钙的负担感，是每天会主动喝的程度）
因为足够好喝，所以能让你每天自动打卡，巴不得赶紧喝，几乎不存在补着补着就忘了的情况～
它还贴心设计成了小巧的长条装。
不需要像钙片一样叮叮咣咣带一罐子，也不需要很费事地去分装，外出出差、旅游，随手抓上几条就可以啦！
喝起来也超级方便，如果想要泡水喝，直接兑水就是一杯甜甜的健康饮料～
如果是外出不方便，那撕开开口倒进嘴里就行啦，就像便携装漱口水一样，随时随地方便你补钙！
独立小条装，携带更方便
丁香家开团，价格超划算
如此优秀的液体钙，不管是放在家、带去公司、出差、旅行，都可以随时随地来一条补充满满钙营养～
但无奈的是，平时旗舰店做活动，买多盒算下来都要 139 元一盒，两盒都要近 300 元，真的下不去手……
2025 年 3 月 11 日 15 点截图自电商平台
好在这次，我们向品牌方争取到大额补贴价——丁香家本次开团，一盒 20 条，到手只要 109 元（未税）。
但这次，我更建议大家直接选 3 盒装
再降 28 元，到手 299 元（未税）
还能叠加省钱卡再减 8 元
家里有老人、长辈的，真心建议直接冲 3 盒装，算下来单盒仅 97 元（未税）！
酸甜口感，好喝的同时帮你轻松补充钙营养，趁这次开团赶快冲～
买 3 盒，到手更划算
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参考文献
[1] 中华人民共和国国家统计局. 中国统计年鉴［M］. 北京: 中国统计出版社, 2015.
[2]《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》
策划：小圆子 |监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
▎商品信息
活动名称：迪巧小粉条液体钙
活动时间：2025-5-3 00:00 至 2025-5-7 24:00
发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后。
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