pang友们！
国家喊你减肥啦！
当全民健身成为“国家战略”
北仑人怎能不支棱起来
趁着最近阳光正好，
与其在健身房枯燥锻炼
不如走进北仑“天然氧吧”
骑行、徒步、慢跑……
用一场酣畅淋漓的“山水运动课”
燃烧卡路里
快快开启你的“甩肉计划”吧~
♫. ♪~♬..♩
在追求健康与美丽的道路上
大家总是容易忽略了
身边最自然、最有效的美容“秘诀”
那就是一项
神奇的运动——跑步
*北仑各地跑步活动
北仑的跑步氛围
超浓厚的！
晨光里的城市绿道
落日下的公园小径
我们总能看到跑者的身影
如果不适应一上来就上强度
那就从散步开始
北仑的这些「宝藏公园」
你都逛过了吗？
01 北仑中心公园
最炫酷的公园！
白天是冷雾仙境的绿野精灵
夜晚是音乐喷泉的蹦迪现场！
左手摸到假山瀑布，右手抓住跑泉彩虹
北仑城区中心最炫酷的魔幻乐园
等你来探秘～
02 青年体育公园
最热血的公园！
夜跑族在5米跑道上燃烧卡路里
篮球少年用三分球
点亮星空弹幕！
足球场每天都上演着青春热血真人秀～
03 凤凰公园
最欢乐的公园！
莫比乌斯环上追风
黄金沙滩里淘金！
这座儿童主题的游乐场
能承包你每一天的快乐KPI ～
04 小山公园
最惬意的公园！
在小山公园，跟着流水曲线跳华尔兹
在植物交响乐里深呼吸！
有喜欢爬坡的友友吗？
小编力荐这个
与山融为一体的宝藏公园~
05 海韵园（读者公园）
最文艺的公园！
石凳是露天自习室
文化景石会讲名人故事！
在蓝色幻想区翻动海浪书页
连风都带着油墨香～
06 海之滨公园
最古韵的公园！
断桥上演时空穿越剧
明代水闸暗藏古风 BGM ！
站在中河镜面上
看500年光阴在涟漪里跳恰恰～
近年来，骑行热潮席卷而来
越来越多人爱上了这项
环保又自由的运动
骑行还被称为“黄金有氧运动”
小编为大家整理了
3条北仑宝藏骑行线路
城区短骑、环海赏景、爬坡挑战
不管是骑行小白，还是资深骑友
总有一款适合你
Let's Go！♀️♀️♀️
梅山湾滨海骑行线
01
长度：约15-20公里（环线）
梅山红桥 → 梅山湾沙滩公园 → 梅山湾环岛路 → 万人沙滩
难度：★☆☆☆☆
#平缓轻松#亲子骑行友好
梅山红桥是北仑的标志性建筑
可俯瞰海湾全景
适合拍照打卡
沿海骑行道平坦开阔
沿途可欣赏
碧海蓝天、沙滩和湿地风光
梅山湾沙滩公园适合中途休息
夏季还可玩水
对亲子骑行十分友好
梅山红桥
梅山湾沙滩公园
梅山湾慢行系统游步道
九峰山-瑞岩寺山水线
02
长度：约25-30公里（环线）
九峰山景区入口 → 瑞岩寺森林公园 → 城湾水库
难度：★★★☆☆
（部分爬坡路段）
#山林挑战#吸氧
九峰山是北仑的“绿肺”
骑行盘山公路可感受山林清幽
瑞岩寺周边
古木参天，空气清新
城湾水库水质清澈，可稍作休憩
北仑港工业风情线
03
长度：约10-15公里（单程）
北仑港码头 → 北仑港区展示馆 → 凤凰公园 → 北仑中心公园
难度：★☆☆☆☆
#平缓道路#结合人文与城市景观
（点击出发）
近距离感受
世界级港口的壮丽景观
工业与海港风结合
凤凰山公园可俯瞰港口全景
骑行途中穿插城市绿道
适合喜欢
人文与城市景观结合的骑行者
北仑港码头
凤凰公园
北仑中心公园
春天阳气升发，万物复苏
中医说
“春天爬山等于黄金养生”
既能强身健体，又能疗愈心灵
*总要去山顶看看吧~
北仑，山野资源丰富
️藏着许多登山的好去处
无论小白还是大神
都能找到合适的线路
是时候
来一场与自然的拉练！
让我们一起在北仑的青山绿水间
爬山、骑行、慢跑……
快乐甩肉！
快约上你的运动搭子
组队打卡北仑“瘦身风景线”
瘦了记得来评论区报喜哟！
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例如如何科学运动、如何规划饮食、
运动记录、精心制作的减脂餐照片等
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送出
北仑发布定制地铁卡（5次卡）2张
截止时间
5月8日14:00（小编将一一回复中奖的小伙伴）
领取时间
5月9日9:00—5月12日20:00
（请按规定时间前来领奖，逾期则视作放弃）
领取地点
北仑区传媒中心（恒山路596号）
领取方式
出示中奖回复页面领取
*运动存在风险，请在身体允许的条件下进行哦~
北仑发布综合编辑，图片来源：印象北仑、印象新碶、美好柴桥、宁波梅山湾旅游、Yellow Hiking等，感谢每一位记录北仑美好的摄影师。
一审丨章 琦
二审丨沈焰焰
三审丨谢 挺
