每日一练，坚持13年了！

背着沙袋，每天都是5点半起床，坚持锻炼身体。

不知不觉中，都已经过去13年了。

自己忽然发现，自己已经变成老头子了。

不过，身体健康最重要，一切顺其自然就好了。